Hoy en el podcast tengo a un muy buen amigo mío, Gerard Frau. Gerard es graduado en ciencias de la actividad física y el deporte y tiene un máster en mecánica del ejercicio y neuromecánica muscular. Actualmente, Gerard está en el rango más alto de entrenadores personales de la cadena de gimnasios Metropolitan y en el último año es el entrenador que más sesiones ha vendido de todos los Metropolitan de Catalunya. Eso sí, sus funciones difieren mucho del tipo de entrenador personal al que se acude para perder peso. Gerard se ha especializado en MTS, que son las siglas de mapping training system, una técnica de entrenamiento neuromuscular que consiste en encontrar déficits de conexión entre tu sistema nervioso y tu sistema músculo-esquelético. En el podcast entra más en detalle sobre el tema, pero todos los dolores, sobrecargas, lesiones... todo esto puede venir de este déficit de conexión y Gerard es la persona que se encarga de corregirlo.

Instagram Gerard Frau: https://www.instagram.com/gerardfv91/

Página web David Hart: http://davidhart.es/

Instagram David Hart: https://www.instagram.com/davidhartsocias/

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