¿Cuantas comidas familiares compartes en el día? ¿Y en una semana?. Te has planteado los beneficios que aportan a nuestra salud el comer en familia. Profundicemos sobre ello.
Estudios recientes señalan que conversar en familia y compartir durante las comidas evitan trastornos alimentarios, concretamente reduce la obesidad y favorece la salud de los adolescentes.
Este podcast relaciona directamente salud y alimentación , habitos alimentarios y la cocina como recurso didático (11,12,31). En este podcas nos hacemos eco de una investigación realizada por la Universitat Oberta de Catalunya (UOC) y de la Universitat Autònoma de Barcelona (UAB)
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Esperamos que os haya gustado este episodio, nos vemos la semana que viene!! mientras que disfrutéis mucho de la cocina y aprendáis más !!!