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¿Por qué siempre estás cansado?

¿Por qué siempre estás cansado?

DeOPOSICIONES DE EDUCACIÓN


¿Por qué siempre estás cansado?

DeOPOSICIONES DE EDUCACIÓN

valoraciones:
Longitud:
11 minutos
Publicado:
7 feb 2021
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Cómo estar menos cansado
1) -no bebas cafeína
2) -Date más oportunidades para dormir
3) -No mire las pantallas antes de irse a la cama, lea un libro en su lugar
4) -Haz tu habitación más oscura
5) -mover su cuerpo (caminar, estar de pie en lugar de sentarse, hacer ejercicio, hacer algo 3 minutos cada hora)
6) -Evite el azúcar, beba suficiente agua

www.preparadoredufis.com
Publicado:
7 feb 2021
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (100)

Podcast dedicado a oposiciones para maestros y profesores. Para todo aquel que quiera opositar o haya opositado y quiera mejorar. Es un espacio que surge con la necesidad de ayudar a todos los docentes a que hagan un proceso selectivo mucho más completo, eficiente y sobre todo más efectivo.