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Cómo preparar un maratón de montaña siendo una runner popular, con Lexuri Crespo

Cómo preparar un maratón de montaña siendo una runner popular, con Lexuri Crespo

DeRUNNEA Podcast I Escúchanos cuando salgas a correr


Cómo preparar un maratón de montaña siendo una runner popular, con Lexuri Crespo

DeRUNNEA Podcast I Escúchanos cuando salgas a correr

valoraciones:
Longitud:
52 minutos
Publicado:
4 feb 2021
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Lexuri Crespo es una trail runner popular bilbaína. Con sus 2-3 salidas semanales a correr, sin grandes pretensiones de buscar marca. Hace un año descubrió que la montaña le gustaba más que el asfalto y se planteó un reto: Preparar una maratón de montaña sin haber corrido nunca más de 20km en asfalto. En este episodio del podcast Gorka Cabañas charla con Lexuri, con el director deportivo de RUNNEA, Iker Muñoz y con la periodista Aner Roldán, sobre cómo abordar la preparación de retos de larga distancia desde la perspectiva del runner popular y lo que ello conlleva (Trabajo, familia, alimentación, descanso...).

Descubriremos como Lexuri no solo fue capaz de terminar su primera maratón de montaña, sino como se enfrento a su primera ultra maratón de 101 km con una pandemia como la que sufrimos en 2020.

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Publicado:
4 feb 2021
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (100)

Bienvenidos a Runnea Podcast, un espacio para runners y trail runners que está pensado para que lo escuches cuando sales a correr. Gorka Cabañas te trae cada semana un nuevo episodio en el que queremos conocer a personajes relevantes a los que les encanta correr. Conocer un poco más de sus vidas, de como entrenan, de porqué corren o que les motiva a realizar sus retos. ¿Runneas con nosotros? https://www.runnea.com