20 min de escucha
#127 Entrenar en Zona 3 es malísimo... dicen
#127 Entrenar en Zona 3 es malísimo... dicen
valoraciones:
Longitud:
15 minutos
Publicado:
5 sept 2022
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Se dice que entrenar en Zona 3 es muy malo y que es la zona gris. Hay buenas razones para decir esto pero no nos estan contando toda la película. Aquí platicamos a fondo sobre la zona 3 como parte de la serie Hablemos de pulsaciones en donde hemos platicado sobre las zonas de entrenamiento y la importancia de cada una
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