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9: El mayor secreto para ser productivo
9: El mayor secreto para ser productivo
valoraciones:
Longitud:
12 minutos
Publicado:
5 dic 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
El mayor secreto para ser productivo: Tener energía. Dormir bien. Cómo dormir bien. Poco estrés o ansiedad. Tendrás energía y actitud para hacer cosas y pensar mejor. Haz esto: Aleja el móvil El entorno te motiva.Alimentación.https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000853.htmhttps://www.sefac.org/sites/default/files/sefac2010/private/documentos_sefac/documentos/SEF_FR_Insomnio_V.pdf
Publicado:
5 dic 2021
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
13: Respira: Cierra los ojos y respira. Decía Arístóteles “El aire es tu alimento y tu medicamento” Una buena respiración es fuente de salud, fortalece la vitalidad del cuerpo y de la mente y es la puerta para una efectiva relajación. Cuando algo va mal ..... de Productividad Máxima