Hoy TIPO Y ASÍ hablaremos de BIENESTAR EMOCIONAL, sabemos que la pandemia,  las noticias alarmantes y la incertidumbre, nos tienen preocupados, nerviosos y hasta ansiosos, sin embargo, no todo son malas noticias, hoy vamos a compartirte algunas herramientas y tips para el autocuidado emocional y hábitos saludables que nos ayudarán a llevar esta situación.
Para este episodio tenemos de invitados a dos especialistas en el tema: La profesora de Mindfuless y compasión: Laura Ferradiz y el Psicoterapeuta especialista en Desarrollo Humano y Maestro de Yoga: César Montesano.

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