En este episodio platicamos de la importancia de mantener monitoreada nuestra mente durante la cuarentena, al final del día por algo la conocen como "la loca de la casa" y está 24/7 generando pensamientas que casi siempre son negativos.
Platicamos sobre la importancia de no subestimar a la mente y cómo el exceso de pensamientos negativos pueden llevarnos a la angustia o ansiedad. 
También te compartimos 4 hábitos para poner a tu mente en cuarentena y retomar el control de tu vida ante cualquier circunstancia. 

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