El presente es un regalo, sin embargo, a veces nuestra mente se descontrola y permite el exceso de pensamientos pasados o futuros. En este episodio aprenderás a mantenerte en el instante presente y reconocerás las razones de la ansiedad y la depresión desde un punto de vista metafísico. También, te regalaré tres decretos para recuperar el entusiasmo por la vida y podrás realizar una meditación para reforzar todo lo aprendido. 
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*Bonus*
Actividad del episodio: Para hacer del entusiasmo algo viral, escribe en una cartulina un decreto que te entusiasme y pégalo en un lugar visible de tu casa; tómale una foto y compártela en redes sociales etiquetándome @marthasn_