Vamos hablando sobre esos excesos a los que llegamos cuando estamos inmersas en el ciclo de las dietas (del que ya te hablé en episodios pasados) y después de un periodo de restricción sentimos ese deseo incontrolable por comer todos aquellos alimentos prohibidos.
Te cuento por qué pasa esto y te comparto varias propuestas para evitar caer en estos extremos.
¿Te identificas con algo de lo que hablé hoy? ¡¡¡Cuéntame, te leo!!!
En instagram me encuentras como @nutricionamimanera
Me encantará que me mandes un mensaje y me platiques tu experiencia o que me des tus sugerencias para otro episodio.
Si ya te cansaste de pasar de dieta en dieta, no ves resultados y quieres hacer las cosas diferentes, mándame mensaje, ofrezco asesoría nutricional en línea.
...Comparte este podcast. Ayúdame a llegar a quien necesita escuchar esto