Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Cuando seguimos un plan de entrenamiento, una de las mayores dudas es cómo medimos la intensidad de nuestros esfuerzos. Para ello, hay indicadores tanto internos como externos que podemos seguir y así poder saber si estamos entrenando correctamente. Chema Martínez Pastor nos ofrece los elementos teóricos en un lenguaje que todos podamos entender y el entrenador y atleta Yago Rojo nos da su visión del tema y nos explica cómo lo aplica en los grupos que entrena.
Yago Rogo es uno de los entrenadores del grupo de corredores populares Mad Athlete Crew. Entrenan en el Parque del Retiro de Madrid y tienen su sede en Rafaelhoteles Atocha. Puedes encontrarles en Instagram:
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A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor.
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