En este episodio, exploraremos la importancia de establecer y mantener límites personales incluso en tiempos difíciles como ahora. Obtendrás 9 consejos para establecer límites saludables en general, además de algunos consejos especializados sobre cómo lidiar con personas tóxicas. También tendrás la oportunidad de aprender a identificar un manipulador cuando establezcas un límite. La parte de meditación guiada te ayudará a comprender cómo tu cuerpo envía una alarma de seguridad cuando se violan sus límites. Descarga las planillas de trabajo GRATUITAS aquíLa Serie SANA de 12 Semanas Visita Inner Integration en Español y ¡consigue tu curso gratuito!La Travesía: Una Guía de Auto-Recuperación Después del Abuso NarcisistaSupport the show (https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=YGDXDNNER2C46)