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PCG 2021.06.21 Los 4 Cronotipos o Patrones de Dormir – Concepto
PCG 2021.06.21 Los 4 Cronotipos o Patrones de Dormir – Concepto
valoraciones:
Longitud:
6 minutos
Publicado:
21 jun 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
¿A qué hora te sientes más alerta? ¿Temprano en la mañana? ¿En la tarde? ¿En la noche?
El psicólogo Michael Breus escribe un libro donde te explica que son los cronotipos, los 4 tipos de personas según las horas que tienen más energía y atención, y sus necesidades de sueño.
Escucha esta cápsula y descubre que son los cronotipos y cómo te pueden ayudar a ser más productivo.
El psicólogo Michael Breus escribe un libro donde te explica que son los cronotipos, los 4 tipos de personas según las horas que tienen más energía y atención, y sus necesidades de sueño.
Escucha esta cápsula y descubre que son los cronotipos y cómo te pueden ayudar a ser más productivo.
Publicado:
21 jun 2021
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
2020.08.17 Metafora 4 - Rueda de Hamster de Cápsulas Gerenciales