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PCG 2021.06.24 Los 4 Cronotipos o Patrones de Dormir - Los Lobos
PCG 2021.06.24 Los 4 Cronotipos o Patrones de Dormir - Los Lobos
valoraciones:
Longitud:
6 minutos
Publicado:
24 jun 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Hay gente que funciona mejor en la mañana, y otros mejor en la tarde o la noche. Esto no es casual, Michael Breus, psicólogo especialista en desordenes del sueño, escribió un libro llamado “El poder de Cuando”, y en ese libro el escritor indica que hay cuatro tipos de persona según sus patrones de energía y sueno, estos cuatro patrones son osos, leones, lobos y delfines.
Escucha esta cápsula, descubre si tu cronotipo es el lobo, y a qué hora tu mente funciona mejor
Escucha esta cápsula, descubre si tu cronotipo es el lobo, y a qué hora tu mente funciona mejor
Publicado:
24 jun 2021
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
2020.08.17 Metafora 4 - Rueda de Hamster de Cápsulas Gerenciales