52 min de escucha
26 Cómo liberar el estrés y la ansiedad corriendo
26 Cómo liberar el estrés y la ansiedad corriendo
valoraciones:
Longitud:
24 minutos
Publicado:
28 may 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Durante el último año, tuve algunos desafíos de salud mental que me llevaron a terapia y a replantear mi relación con correr. Encontré que, con estas cuatro claves, correr se convierte en un espacio terapéutico y de mucha sanación para mí. Sé que no soy la única pasando por algo similar, por eso te lo quise compartir. Espero que te sea útil y no olvides dejarme tus comentarios sobre el tema. No está mal no estar bien, pero te juro que las cosas pueden y van a mejorar. Un abrazo y felices kilómetros.
Publicado:
28 may 2021
Formato:
Episodio de podcast
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