Bienvenidos a una episodio más de AMORTE. Un espacio donde miramos a la muerte y pérdidas con amor. La pérdida puede llegar a nuestras vidas de muchas maneras y nos afecta de manera diferente. Una de las pérdidas más difíciles es la muerte de alguien realmente importante. Muertes como suicidios, asesinatos, accidentes y otras muertes repentinas e inesperadas pueden resultar en un duelo complicado debido al impacto repentino. La sorpresa dificulta dar sentido a la pérdida. Podemos experimentar tristeza, confusión, ira, negación, shock. Hoy nos va a compartir estrategias de la Terapia Somática para elaborar un duelo Hideko Tanamachi.Ella es Psicologa, Tanatóloga, Especialista en trauma, certificada como practicante de “Experiencia Somática” para sanar trauma y fundadora y directora de Asahi, centro de sanación integral para trauma y duelo @centroasahi en la ciudad de México."Para atravesar una crisis o una pérdida es importante buscar oportunidades para calmarse y ser calmado por otras personas, de hablar y de ser escuchados.Buscar aliadosque nos acompañen en este laberinto oscuro y complicado.Necesitamos conectarnos con los cuidados y la compasión.Somos seres sociales y está en nuestra naturaleza biológica establecer relaciones con los demás, corregular en un ambiente seguro y de confianza, crear comunidad y compromiso social."Hideko TanamachiEspero que lo disfruten.Con AMORte,Patty Bueno