4 min de escucha
No disponible
No disponible actualmente
205.- ¿Tapas tus emociones COMIENDO? Aprende a NO atracar la nevera por ansiedad!
No disponible actualmente
205.- ¿Tapas tus emociones COMIENDO? Aprende a NO atracar la nevera por ansiedad!
valoraciones:
Longitud:
27 minutos
Publicado:
3 dic 2019
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
En momentos de estrés, quítame las galletas de mi vista!Es así: lo acepto, en momentos de más nervios, como por ansiedad. ¿Te pasa? Tranquil@, a millones de personas, también.Por eso, hoy iniciamos una trilogía de programas para TOMAR CONCIENCIA sobre lo que te pasa: que tapas emociones que no aceptas con chocholate, queso, pan (y galletas).Con Natalia Calvet, coach nutricional.Y recuerda:Y con una sonrisa te acogeremos en el GIM: el grupo de Imparables Mindfulness. Aprende a meditar, a transformar tus tensiones en calma, con meditaciones guiadas, directos, etc!Apúntate y pruébalo sin compromiso en www.clubbuenosdias.com
Publicado:
3 dic 2019
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (19)
Para bajar el estrés en 4 minutos: Seguimos llenando el botiquín. Tienes aquí una meditación de solo 4 minutos. CONCENTRADA LA ESENCIA. Úsala tantas veces al día como lo necesites. Pequeñas meditaciones son tan o más efectivas que la sentada de media hora. Este audio está pensado... de Meditaciones antiestrés con Amor y Humor