Hay personas que creen que no pueden hacer meditación porque no es para ellos, pero ¿y si te dijera que meditar te va a hacer disfrutar más cuando haces cualquier otra cosa en tu vida? estoy seguro de que cuando tienes sexo o haces el amor estás haciendo el amor y nada más, pero muchas veces cuando estás entrenando estás contestando mensajes, cuando estás viendo una pelicula cotilleas las redes sociales. ¿Sabes lo que es el control del foco?