7 min de escucha
Yoga para Dormir - Abrazo de Agua ??✨
Yoga para Dormir - Abrazo de Agua ??✨
valoraciones:
Longitud:
60 minutos
Publicado:
10 ene 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
El yoga nidra, también conocido como "sueño yóguico" a diferencia de otras formas de yoga, no implica movimientos físicos ni posturas. Se basa en la respiración profunda para calmar la mente y relajar el cuerpo, que permanece inmóvil durante toda la práctica, pero manteniendo la conciencia en el ejercicio. Se puede realizar en cualquier momento del día o antes de dormir.
Publicado:
10 ene 2021
Formato:
Episodio de podcast
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