Todo lo que perdí para encontrarme: La historia de un corazón que aprendió a volver a casa

Por Alba Sampedro

Hay momentos en la vida en los que no sabes exactamente qué te pasa,

solo sabes que algo duele, que algo falta, que algo ya no encaja.

Este libro nació ahí.

Todo lo que perdí para encontrarme no habla de llegar a ningún destino,

habla de perderse.

De romper certezas, soltar versiones antiguas, atravesar la tristeza, el miedo y lo desconocido para volver a ti.

Entre estas páginas no hay trucos mágicos ni promesas de felicidad permanente.

Aquí encontrarás preguntas.

Reflexiones.

Espejos en los que reflejarte.

Este libro es para quien se ha sentido solo aún rodeado de gente.

Para quien se ha traicionado para encajar.

Para quien está cansado de huir de sí mismo y empieza, aunque no sepa cómo, a quedarse.

La vida no siempre se entiende,

a veces simplemente se abraza.

Si alguna vez sentiste que te perdiste por el camino,

este libro no viene a cambiarte.

Viene a recordarte

que nunca te fuiste del todo.

• Idioma: Español
• Editorial: Publishdrive
• Fecha de lanzamiento: 17 dic 2025

Vista previa del libro

Introducción

Un día aparecemos aquí.

De repente.

Abrimos los ojos sin tener ni la más mínima idea de dónde estamos ni qué coño hacemos aquí.

Llegamos a este mundo sin un manual de instrucciones, sin una guía que nos ayude con este corazón que late, esta mente que piensa y esta vida que nos envuelve.

Poco a poco vamos creciendo.

Aprendemos a caminar, a hablar, a relacionarnos con el mundo y con todas las personas que hay en él.

Aprendemos qué duele y qué calma, qué nos rompe y qué nos repara. En este momento es cuando nos empezamos a dar cuenta de que la vida no es solo respirar: es sentir, equivocarse, amar, sanar, reconstruirse…aprendemos a vivir cuando estamos viviendo.

Y en este proceso, caótico y hermoso a partes iguales, nos damos cuenta de que nadie nos ha enseñado las cosas más importantes de la vida. Nadie nos ha enseñado a gestionar nuestras emociones, a vivir con paz o a cómo reconstruirnos; aún cuando la calidad de nuestra vida depende de ello.

Este libro habla justamente sobre eso.

De aprender mientras caminas.

De descubrir que la vida es imposible de controlar, pero fácil de sentir.

Y de entender que no tenerlo todo claro, no saberlo todo y no avanzar a la velocidad que tú quieres, no significa no avanzar.

Este libro habla sobre heridas, heridas que se convirtieron en grietas permitiendo pasar por ellas la luz. De los días en los que la vida parece demasiado y de los días en los que sientes que podrías comerte el mundo. De los momentos en los que pierdes y todo lo que ganas con ellos.

La vida duele, sí.

Pero compensa.

Compensa hasta la última lágrima.

Esto es simplemente una invitación a mirar la vida con unos ojos diferentes: más despiertos. Acompáñame en este camino de perdonar lo que hemos sido, abrazar lo que somos y abrirnos a lo que podríamos llegar a ser.

Este viaje también es para ti.

Para que descubras que vivir puede ser lo más bonito que te ocurra nunca.

Parte I

La caída

Capítulo 1

Arruiné tantas cosas qué podrían haber sido increíbles solo porque estaba triste…

- Billie Eilish

Tienes dos opciones en esta vida: vivirla o simplemente pasar por ella.

Y durante muchos años, yo elegí pasarla. Si las cosas no iban mal- aunque tampoco fueran bien- era suficiente como para quedarme inmóvil, en este bucle de inacción, regocijándome en un dolor interno qué nadie parece ver.

Quiero que pares. Que, por una vez, te escuches de verdad. Lo peor que puede pasar si apuntas al 10 es que no llegues al 10.

Y lo mejor que puede pasar si apuntas al 0… es no quedarte en negativo.

En este extraño camino del autoconocimiento he conocido a una persona que llevaba toda la vida ignorando: a mí. Y esta vez, he decidido darme una oportunidad.

La vida es dura para todos. A tí te han pasado cosas jodidas, y a mí también.

Pero debemos empezar a aceptar la realidad: una gran parte de ese dolor que viví lo permití yo, ocurrió por mis decisiones.

Cuando no te quieres, no te cuidas. Y cuando no te cuidas, no cuidas tu entorno, ni tu autopercepción, ni tus prioridades, ni una larga lista de etcéteras.

En el momento en el que te paras a escucharte durante 10 minutos, sin distracciones, siendo sincero contigo mismo, te das cuenta de la cantidad de dolor auto