999 Poderosas Afirmaciones para Mujeres Negras: Afirmaciones Diarias para Hackear tu Mente hacia la Positividad, Confianza, Salud, Dinero, Éxito y Motivación. Aprende a Superar la Ansiedad y la Depresión en el Mundo Moderno.

Por EasyTube Zen Studio

Querida mujer negra,

Eres hermosa, poderosa, efervescente. Sin embargo, el peso del mundo busca apagar tu resplandor, mermar tus fortalezas y opacar tu chispa.

Cuando te sientas sola, recuerda que muchas otras han estado en tus zapatos alguna vez. Ahora, mira cómo brillan: rebosantes de amor propio, optimismo, confianza, motivación, vigor, poder y éxito.

Verás, hay un lado positivo en la oscuridad y la desesperanza: sirve como el lienzo para tu luz.

Así que aviva las brasas congeladas y deja paso a un tú más brillante, más feliz y más seguro con la ayuda de "999 Poderosas Afirmaciones para Mujeres Negras".

Aquí es donde encontrarás afirmaciones diarias poderosas para hackear tu mente hacia la positividad, la confianza, la salud, el dinero, el éxito y la motivación.

En este convincente libro, encontrarás 999 afirmaciones que te ayudarán a:
- Ponerte a ti misma en primer lugar
- Amarte de nuevo después de una experiencia terrible
- Construir tu fuerza en medio de la ansiedad y el estrés
- Mejorar la calidad de tu sueño y rejuvenecer todo tu ser
- Sentirte hermosa de nuevo
- Buscar la alegría en todo lo que haces
- Salir de tu zona de confort con confianza y facilidad
- Mantenerte fiel a tu auténtico yo
¡Y mucho más!

Usa "999 Poderosas Afirmaciones para Mujeres Negras" de EasyTube Zen Studio para ayudarte a superar la ansiedad, la depresión, la falta de confianza en ti misma y todas las adversidades que se acumulan en tu contra en el mundo moderno, para que puedas sobresalir en el mundo como la diosa que eres.

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• Idioma: Español
• Editorial: Publishdrive
• Fecha de lanzamiento: 7 may 2024

Vista previa del libro

INTRODUCCIÓN

Es la repetición de afirmaciones lo que lleva a creencias. Y una vez que esa creencia se convierte en una profunda convicción, las cosas comienzan a suceder.

—Muhammad Ali.

La primera vez que vi la cita de arriba, no tuvo sentido para mí. Me preguntaba cómo empezarían a suceder cosas solo porque alguien repetía una serie de palabras positivas. Por más que intentara encontrarle sentido, para mí seguía sonando loco. Era absurdo. Solo comencé a entender mejor las afirmaciones cuando empecé a asociarme profundamente con ellas. Las afirmaciones van más allá de decir 'hoy es un buen día' cuando te levantas de la cama por la mañana. Es algo del corazón y del alma. Requiere que te entregues por completo sin reservarte nada en absoluto. La afirmación es mucho de alma y energía interior y creencia. Por eso también requiere consistencia.

Sé que estás empezando a sentir curiosidad aquí. ¿Las preguntas ya están surgiendo en tu mente, verdad? Ven conmigo. Te llevaré a través de lo que necesitas saber sobre las afirmaciones. Entonces, la primera pregunta es; ¿qué es una afirmación? Es una respuesta muy simple. Una afirmación es simplemente una declaración positiva, alentadora, fortalecedora y poderosa que uno hace para eliminar pensamientos negativos y miedo. ¡Es simplemente increíble, verdad? Sí, esta simplicidad es tan poderosa que puede cambiar tu vida para siempre. Es un proceso gradual pero constante.

Primero, debes entender que la afirmación no es magia. No comienzas una afirmación hoy y esperas que funcione en el momento siguiente. Es un proceso. No hay un marco de tiempo establecido dentro del cual funcionen las afirmaciones. Más bien, funcionan por su propia voluntad. Pero he llegado a aprender que cuanto mayor sea mi creencia en mis afirmaciones, más rápido se manifiestan todas. Gradualmente te conviertes en las cosas que afirmas. Tienes la rara habilidad de convertirte en lo que hablas en tu ser. Ya sea positividad o negatividad. Así que, tú escoges. ¿Escogerías hablar negativamente o positivamente? La decisión está en ti, pero te animo a elegir la positividad. ¡De eso se trata este libro!

Recuerdo haber desafiado las afirmaciones porque simplemente no podía entender los principios detrás de ellas. Quiero decir, ¿cómo podrían las cosas mejorar solo porque dije que lo harían? Seguí dudando del poder de las afirmaciones hasta que me encontré con una teoría de afirmación de Claude Steele que me hizo comprender que las afirmaciones funcionan primero reconstruyendo la mente. Le llevaría mucho trabajo a una mente negativa experimentar realmente el poder de las afirmaciones. Esto se debe a que la negatividad tiene una forma de cegar a una persona ante las cosas buenas. ¿Recuerdas a esa persona que siempre te hacía sentir que no estabas haciendo lo suficiente sin importar cuánto lo intentaras? Sentirías que eras la peor persona del mundo. Te sentirías derrumbándote desde el interior. Es una forma muy terrible de sentirse. Sé esto de primera mano porque he tenido mi parte en el pasado. Si el discurso negativo puede afectar tanto a alguien y hacer que uno se sienta muy mal, ¿no crees que el discurso positivo también puede llegar a uno y remodelar las cosas? ¡Creo que ahora entiendes cómo funciona! Así es como funciona. Descartes no estaba bromeando en absoluto cuando dijo 'Pienso, luego existo'. Cuando te identificas con algo y te afirmas esa cosa a menudo, se queda en tu subconsciente. A ese nivel, todo tu ser estaría convencido de esa cosa. Comenzarás a manifestar esa cosa.

Te daré un ejemplo. Solía tener esta planta en maceta que usaba para diseñar mi hogar. Cuando el jardinero trajo esta planta, estaba muy verde y hermosa. También parecía muy tierna y frágil. Aprecié la belleza de la planta y le pregunté al jardinero si la planta duraría considerando el hecho de que se veía realmente tierna. ¿Sabes qué me dijo?

Él dijo 'durará tanto como lo alimentes'. Su respuesta me sorprendió por un tiempo. Me preguntaba qué quería decir realmente con esa respuesta.

Cada mañana, yo refunfuñaba mientras regaba la planta porque esperaba que muriera pronto. Yo decía 'Hola bonita, de todas formas te regaré. Pero sé que morirás pronto...'

Entonces, la planta comenzó a marchitarse y morir. ¡Esto sucedió en muy poco tiempo! Cuando me di cuenta, concluí que mi predicción tenía razón después de todo. ¡Estaba como, '¡Lo vi venir todo el tiempo! Sabía que no llegarías muy lejos'. Llamé a mi jardinero para informarle sobre la planta y él me dijo que yo le había dado mucha negatividad a la planta. Que solo estaba manifestando lo que yo deseaba. ¡Vaya, eso me divirtió! ¿Una planta moriría solo porque yo lo dije! Cuéntame otra historia, por favor.

Decidí 'nutrir' la planta para que volviera a la vida hablándole cosas buenas mientras la regaba

cada mañana. Regaría y diría 'mi hermosa planta, mira cómo me deslumbraste hoy. Mira qué verde estás. Tan llena de vida y color. Te amo, mi planta...' esto te suena raro, ¿verdad? Yo también lo habría encontrado raro si no hubiera tenido esa experiencia. Después de algún tiempo, mi planta comenzó a recuperar la vida. Fue como magia. Todavía me sorprende hasta el día de hoy. Era como si la planta pudiera escuchar cada afirmación que hacía a su favor cada mañana. Fue entonces cuando me di cuenta del poder de las afirmaciones positivas y cómo podían afectar todo a mi alrededor de una buena manera.

¿Te sorprende mi pequeño encuentro con mi planta? Obtendrás más sorpresas en este libro que está escrito para tu hermoso y sorprendente ser. Entiendo las luchas que enfrentan las mujeres negras cada día en su búsqueda por mejorar sus mundos y dejar su propia marca en el mundo. A veces es abrumador, muy abrumador. Así que no te dejaré pasar por todos los viajes estresantes sola. Este libro de afirmaciones está escrito para fortalecerte en los días en que sientes que lo quieres dejar todo, para hablar paz, amor y positividad en tu vida en los días en que las luchas internas amenazan con dominarte, para compartir tus alegrías, para hacerte tener más y más control sobre tu vida. Eres la jefa. Las jefas tienen el control de todo lo que les concierne.

Algunas personas encuentran difícil ser consistentes con hacer afirmaciones. Si eres este tipo de persona, no tienes que preocuparte en lo más mínimo. Tengo soluciones para ti. En primer lugar, debes entender que todo es un proceso. Es como el crecimiento de los niños. Hoy los ves gateando. Mañana los ves tratando de ponerse de pie por sí mismos. Por supuesto, atraviesan muchas caídas mientras lo hacen. Pero eso no les impide lograr el equilibrio porque eventualmente aprenderán a caminar y correr e incluso ¡saltar! Eso, mi amigo, es la belleza del proceso. Caminas a pesar de las caídas.

Así que, hermosa mujer negra, créeme cuando te digo que está bien que no sepas exactamente cómo abordar esta cosa de la afirmación. He estado en ese lugar antes. Ahora, literalmente no puedo vivir sin afirmaciones. No puedo imaginar comenzar mi día sin hablar de positividad, poder y fuerza primero. ¿No es esto muy sorprendente para alguien que una vez dijo que las afirmaciones eran charlas vacías? Así que, ven conmigo. Pasaremos juntas por tu viaje de afirmación. Estoy tomándote de la mano a través de estas páginas en cada paso. No hay necesidad de preocuparse por nada. ¡Estoy aquí para ti! Con este libro, conocerás el poder de las afirmaciones en todas sus formas. También disfrutarás del lujo de crear el tipo de vida que siempre has soñado hablando de ella en tu vida. ¿No crees que ya es hora de dejar ir toda la negatividad que la sociedad, el entorno, personas tóxicas y otros una vez te hicieron abrazar? Es hora de dar forma a tu espacio en tu tipo de vida. Reinas como tú no prosperan en espacios tóxicos. Caminaré contigo mientras sales de esos espacios tóxicos con afirmaciones positivas. No es un viaje fácil, pero créeme, valdrá la pena. Comencemos. Pero antes de comenzar, respondería esa pregunta que muchas personas han hecho y aún se preguntan. ¿Cuándo es el mejor momento para decir afirmaciones?

¿Cuál es el mejor momento para decir afirmaciones?

Muchas personas han establecido diferentes reglas sobre el mejor momento para decir afirmaciones. La verdad es que no hay reglas al respecto. Puedes hablar con poder hacia ti mismo y toda tu existencia en cualquier momento del día y seguirás obteniendo resultados brillantes.

Algunas personas argumentan que la mañana es el mejor momento para ello. Sabes, lo primero que haces después de despertarte del sueño. Hacer tantas reglas para las afirmaciones podría hacerlo aburrido y difícil para ti. Así que, todo depende de ti elegir el momento más adecuado para ti y cumplirlo. Podrías hacerlo por la mañana cuando te despiertes, también podrías hacerlo en medio del día mientras realizas tus actividades. Cualquiera de estas opciones está bien. Pero te aconsejamos intentar decir tus afirmaciones por la mañana antes de sumergirte en las actividades del día. Sabes, una vez que eso suceda, es posible que no tengas el tiempo y la concentración que necesitas para decir tus afirmaciones como quieres. La concentración es muy vital en la creación de buenas afirmaciones. Recuerda esto siempre.

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Ahora todo lo que tienes que hacer es seguir conmigo al siguiente capítulo mientras te doy la bienvenida al mundo de afirmaciones transformadoras, poderosas y hermosas.

El Comienzo Antes de los Capítulos.

Cada día es una oportunidad para empezar de nuevo. No te enfoques en los fracasos de ayer, comienza hoy con pensamientos y expectativas positivas.

—Catherine Pulsifer

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El título de esta parte del libro suena realmente loco, ¿verdad? Bueno, un poco de diversión no le haría daño a una mujer negra. Así que, esta parte del libro es una especie de sección mini antes de los capítulos principales. Digamos que es una especie de preámbulo a lo que obtendrías en el libro.

Estoy dedicando esta sección a ti y a tu día. El comienzo de tus días especialmente. Sabes, el comienzo de algo es la parte más importante y delicada de todo. Es por esta razón que estoy escribiendo esta sección dulce y delicadamente solo para ti. Hay algo que he notado sobre mí misma. No sé si es igual para otras personas. Cómo empiezo mi día juega un papel crucial en cómo resulta. Por ejemplo, si empiezo mi día con mucha energía negativa y la aceptación de cosas que no quiero, tiende a afectar el resto de mi día. Cuando me di cuenta de eso, comencé a tomar los comienzos mucho más en serio. En lugar de lamentarme por mi pesada carga de trabajo la primera cosa en la mañana, preferiría hablar poder y fuerza en mi día. Hablaría estas palabras de afirmación sinceras y bellas, bendeciría mi día y decretaría que sea una bendición.

He estado haciendo esto durante tanto tiempo que se ha convertido en una parte esencial de mi rutina. Ahora no es solo una rutina, es un hábito. Uno muy poderoso también. Sé que tú también quieres experimentar este tipo de poder. Estoy listo y más que dispuesto a guiarte en esto. Es por esta razón que comenzaré con estas afirmaciones. Ahora, toma mi mano y viaja conmigo a través de algunas afirmaciones delicadas, cálidas y llenas de poder, especialmente seleccionadas para los comienzos.

Afirmaciones para El Comienzo

Declaro mi día como una bendición.

Hoy elijo alegría y risas. Reiré en voz alta y seré alegre hasta el final.

Me destaco más allá de las dudas hoy.

Estoy en control de mi día.

No permitiré que nada robe mi alegría ni me quite mi paz.

Brillo brillantemente como el sol.

Hoy es mi día de levantarme, y me levantaré con tanta elegancia que el sol se pondría celoso de mí.

Prospero en todas las áreas de mi vida.

Mi día está lleno de excelencia y éxito sin igual.

Progreso en todas partes.

Yo florezco como el sol de la mañana.

Me alejo de toda distracción que arruinaría mi día.

Realizo más allá de mis expectativas hoy.

Hoy, me elijo a mí mismo.

Soy una obra muy hermosa en progreso.

Atraigo positividad hoy.

No conozco tristeza hoy.

Soy lo suficientemente valiente como para alejarme de las cosas que ya no me sirven.

Empiezo mi día con alegría y termino con alegría.

Me conecto con personas que son fundamentales para el logro de mis metas.

Sueño grandes sueños hoy y se hacen realidad.

No lucho hoy.

Destaco con facilidad y elegancia.

Vivo mis sueños más grandes.

Canto mis mejores canciones con la voz más sonora.

Soy amado completamente.

No estoy abrumado por las actividades del día.

Tengo la suficiente fuerza para ayudarme a pasar el día.

Despejo mi día de estancamiento.

Sigo adelante con facilidad.

Llego a mis destinos de manera segura.

No me meto en situaciones embarazosas.

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