La Mamá Feliz

Por Doreen Wong

¿Eres miedosa o estás frustrada como mamá? ¿Has perdido la alegría de la maternidad?

Si estás luchando, La Mamá Feliz contiene principios y consejos para ayudarte a superar tus retos y permitir a tus hijos prosperar. Si eres una mamá casi perfecta, te empoderará para ir de fortaleza a fortaleza.

Doreen Wong usa sus 37 años de experiencia como mamá para inspirarte a acoger la maternidad como vocación. La Mamá Feliz te guiará, paso a paso, para convertirte en la mejor mamá que puedes ser. También te retará a ver cómo serás capaz de influir en las generaciones por venir.

La Mamá Feliz es para mamás que no solo quieren ser una mamá mediocre o “suficientemente buena”. Es para mamás que quieren ser una gran mamá, que cría a sus hijos para llevar vidas significativas y con propósito.

Sin importar la edad que tengan tus hijos, Doreen te reta a pensar, actuar y ser diferente de la mamá promedio. Al hacerlo, te convertirás en una más feliz—y mejor—mamá.

• Idioma: Español
• Editorial: BadPress
• Fecha de lanzamiento: 11 jul 2018
• ISBN: 9781547538607

Vista previa del libro

La Mamá Feliz

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Encuentra Alegría en la Maternidad Mientras Ayudas a tus Hijos a Prosperar

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Doreen Wong

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Prólogo de Daniel Wong, autor de El Estudiante Feliz

Elogios para La Mamá Feliz

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"En La Mamá Feliz, Doreen Wong inspira a las mamás a ser lo mejor que pueden ser en ese rol. Ella comparte sus propias experiencias para animar a otras madres a acoger el maravilloso trabajo de ser madre. Al mismo tiempo, ella ayuda a las madres a reflexionar sobre y desarrollar su propio estilo de crianza. Este manual integral de crianza—escrito especialmente de una madre a otra—te ayudará a maximizar tu potencial como madre."

Anne Gosnell

Abuela y terapeuta ocupacional

"Amo el libro. A lo largo del libro, Doreen comparte que la maternidad es tanto especial como importante. Lloré mientras lo leía porque con frecuencia me siento cansada y frustrada como mamá. La Mamá Feliz me ha dado esperanza nuevamente y me siento inspirada para seguir adelante. Definitivamente obtuve sabiduría de los 37 años de maternidad de Doreen."

Gina Tan

Madre soltera

¡Aplicar las palabras de sabiduría en este libro seguramente te harán una mamá feliz!

Christine Emmett

Ama de casa y madre de dos hijas adolescentes

¡Fue tan divertido leer todas las aventuras e historias de la vida real! Lo considero una especie de Carta Magna para mamás. Como madre y abuela apasionada y experimentada, Doreen plantea perlas de información inspiradoras y prácticas que alimentarán tu alma y fortalecerán tu determinación.

Jenni Ho-Huan

Autor de Simple Tips for Happy Kids

Este libro no es una guía de crianza común y corriente. Es un libro encantador, práctico e inspirador. Desafía tus ideas y paradigmas. Doreen da un mapa para las madres que están determinadas a criar a hombres y mujeres que construirán un mundo mejor para las futuras generaciones. Abre este libro como un cofre del tesoro y profundiza en la sabiduría de Doreen.

Marli Spieker

Fundadora, Project Hannah

"Los ejemplos mencionados en La Mamá Feliz sobre ser voluntarios y donar los mejores regalos a las personas menos afortunadas son cosas que me hubiera gustado enseñar a mi hijo. Muchas gracias Doreen por tus consejos reveladores. Definitivamente vale la pena invertir en este libro."

Christina Lim

Madre trabajadora, Women's Weekly Magazine

"La Mamá Feliz es un manual muy útil tanto para mamás que se quedan en casa como para aquellas que trabajan. Para mí, los capítulos sobre identidad y autoestima fueron especialmente reveladores. Este libro ayudará a muchas mamás."

Daphne Ng-Quinn

Abogada y madre de una hija adoptada de 23 años

"La Mamá Feliz me ha abierto los ojos y me ha ayudado a ver que aún hay mucho más que puedo transmitir a mis hijos. He aprendido nuevas maneras de tener vínculos con ellos, sin importar qué tan grandes sean. Y todavía más importante, he descubierto cómo continuar disfrutando mi vocación de madre."

Christina Hadiwibawa

Orgullosa mamá de cuatro y abogada ocupada

"En La Mamá Feliz, Doreen presenta su sabiduría y experiencias en un formato verdaderamente práctico. El libro nos ayuda a todos (creo que los padres también se beneficiarán de la lectura de este libro) a ver cómo se puede criar a los niños para que sean adultos exitosos, honorables y respetuosos que contribuyan de manera positiva a la sociedad."

Helen Yet

Madre y ama de casa

"La Mamá Feliz presenta un relato verdadero de lo que se requiere para criar niños que sean promotores para hacer del mundo un lugar mejor. Este libro es un recurso inspirador para las madres que desean convertir a la maternidad en un estilo de vida creativamente satisfactorio. Doreen es una madre que habla a partir de su propia vasta experiencia. Ella no vio a la maternidad como una obligación, sino como un compromiso enriquecedor con sus hijos. Este libro es una guía integral llena de ejemplos prácticos y ejercicios intelectualmente estimulantes. Los hijos de Doreen son la mejor prueba de que sus teorías son correctas. El orden y estructura de La Mamá Feliz hacen aún más fácil el extraer la amplia experiencia y sabiduría de Doreen."

Christina Fez-Barringten

Cofundadora, División de Arabia Saudita del International Correspondence Institute

Una guía muy reveladora, práctica y divertida para ser una mamá feliz que influya positivamente en la siguiente generación.

Tilana Whitcomb

Ama de casa, madre y abuela

Dedicatoria

Para mi esposo, Kok Leong, y mis tres hijos, Jonathan, Eunice y Daniel. Sin ellos, no sería una madre.

Índice

PRÓLOGO

INTRODUCCIÓN 

CAPÍTULO 1: DE ANDAR A TIENTAS A ESTAR RESPLANDECIENTE 

CAPÍTULO 2: DE VIAJE A DESTINO 

CAPÍTULO 3: DE MEMORIA A HERENCIA 

CAPÍTULO 4: DE EGOCENTRISMO A CENTRARSE EN OTROS 

CAPÍTULO 5: DE MANTENER A IMPULSAR 

CAPÍTULO 6: DE COMÚN A ÚNICA 

CAPÍTULO 7: DE ADMIRACIÓN A ASPIRACIÓN

CAPÍTULO 8: DE REPUTACIÓN A PERSONALIDAD 

CAPÍTULO 9: DE VÍCTIMA A TRIUNFADORA 

CAPÍTULO 10: DE ESTRÉS A DESCANSO 

CAPÍTULO 11: DE POSICIÓN A POSTURA 

CAPÍTULO 12: DE DOLOR A PROPÓSITO 

CAPÍTULO 13: DE ESCLAVITUD A LIBERTAD 

CAPÍTULO 14: DE FRACASO A REALIZACIÓN 

CAPÍTULO 15: DE BASURA A DIGNIDAD 

CAPÍTULO 16: DE MADRE A AMIGA

CAPÍTULO 17: DE VERSE BIEN A SER HERMOSA 

CAPÍTULO 18: DE DESORDEN A CLARIDAD 

CAPÍTULO 19: DE AGASAJO A HOSPITALIDAD 

CAPÍTULO 20: DE ENSEÑAR A CAPACITAR 

CAPÍTULO 21: DE ESTUDIAR A APRENDER 

CAPÍTULO 22: DE IMPACIENCIA A TENACIDAD 

CAPÍTULO 23: DE NECESIDADES A DESEOS 

CAPÍTULO 24: DE HACER EL BIEN A HACER LO CORRECTO 

CAPÍTULO 25: DE INDEPENDENCIA A INTERDEPENDENCIA 

CAPÍTULO 26: DE UNA VIDA LLENA DE TRABAJO A UNA VIDA LLENA DE DIVERSIÓN

CAPÍTULO 27: DE TRATAR A HACER 

CONCLUSIÓN: DE UNA MAMÁ FELIZ A UNA MAMÁ ALEGRE

SOBRE LA AUTORA 

Prólogo

Por Daniel Wong (el hijo más pequeño de Doreen Wong)

Toda mi vida he pensado que mi mamá, Doreen, era una mamá fantástica. Ahora tengo pruebas contundentes de que ella es lo más cercano a la mamá perfecta.

Déjame explicarlo.

Hace tres años, me convertí en padre por primera vez. Mi esposa y yo queríamos prepararnos mejor como padres, así que nos inscribimos a un taller de crianza de cuatro días.

El primer día del taller, nos dieron una lista (creada por The Parenting Place) que describía los atributos y comportamientos del padre perfecto:

●  Consistente

●  Flexible pero fuerte

●  Justo

●  Tranquilo

●  Juguetón

●  Positivo

●  Seguro y responsable

●  Informado

●  No sobreprotector

●  Ama incondicionalmente

●  Respeta las necesidades

●  Honra los sentimientos

●  Se detiene y piensa antes de actuar

●  Demuestra afecto

●  Disfruta las tradiciones familiares

●  Proporciona supervisión adecuada

●  Da instrucciones claras y simples

●  Establece reglas con razones

●  Promueve la cooperación

●  Utiliza consecuencias

●  Hace preguntas para promover la reflexión

●  No se preocupa por pequeñeces

●  Ve los errores como oportunidades para aprender

●  Establece estructura y rutina

●  No utiliza castigos severos

Mientras leía cada punto de la lista, me di cuenta de que mi mamá cumple con todos y cada uno de los criterios. Aunque no existen los padres perfectos, mi mamá se acerca.

¿Cómo se convirtió en la mamá perfecta?

Acogiendo a la maternidad como vocación.

Nunca vio a la maternidad solo como una obligación o responsabilidad. La vio como una noble misión, un compromiso de toda la vida digno de cualquier sacrificio.

Y vaya que se sacrificó.

Para ser la mejor mamá que pudiera ser, sacrificó su carrera, ambiciones personales, independencia financiera, pasatiempos y tiempo libre. Más aún, nunca la he escuchado expresar resentimiento por hacer estos sacrificios.

Inculcó en mí y en mis hermanos un sentido de destino. Nos enseñó la importancia de servir a otros y de llevar una vida centrada en principios.

Pero más que ser una mamá perfecta, es una mamá con propósitos definidos, persistente y apasionada.

Muchos libros describen técnicas de crianza: cómo lidiar con berrinches, rivalidad entre hermanos, ansiedad en adolescentes, etc. En La Mamá Feliz también aprenderás maneras prácticas para manejar estas cuestiones.

Pero, aún más importante, en La Mamá Feliz aprenderás cómo cultivar un espíritu feliz, sin importar tus circunstancias. Desarrollarás la mentalidad que te dará esperanza e inspiración en el camino de la maternidad—lo que te equipará para ayudar a tus hijos a prosperar. También volverás a descubrir la emoción de ser mamá.

He escuchado que las cosas del corazón no pueden enseñarse; deben ser atrapadas. Conforme leas este libro, espero que atrapes todo lo que mi mamá tiene para compartir contigo.

La Mamá Feliz está lleno de preguntas incisivas y reflexiones profundas—así que prepárate para ser desafiada, vigorizada y animada.

Invierte tiempo para leer este libro de principio a fin. Es una inversión que no lamentarás.

Daniel Wong

Autor, El Estudiante Feliz

Introducción

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En una ocasión leí esta cita de John Lennon:

Cuando tenía cinco años, mi madre siempre me decía que la felicidad era la clave de la vida. Cuando fui a la escuela, me preguntaron qué quería ser cuando fuera grande. Escribí feliz. Me dijeron que no había comprendido la tarea. Yo les dije que ellos no comprendían a la vida.

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Todos queremos ser felices. Pero ¿exactamente qué significa eso?

Para mí, no se trata de tener una vida tranquila y libre de problemas. Por el contrario, se trata de acoger cada experiencia con un corazón agradecido y enfrentar cada obstáculo con tenacidad. Se trata de ver a cada situación como una oportunidad para aprender.

He sido mamá por 37 años. Para mí, la maternidad es especial. Debe ser valorada y honrada.

Mi meta desde el principio ha sido ser la mejor mamá que mis hijos pudieran tener—¡sin importar lo que eso implicara! Así que tomé muchas decisiones intencionales y en ocasiones difíciles. No dejé que mis circunstancias me desalentaran en el camino.

Por ejemplo, cuando tenía siete meses de embarazo de mi tercer hijo, mi esposo tuvo una oferta laboral en Sudáfrica. Así que dejamos nuestro país natal de Singapur para mudarnos a Johannesburgo, Sudáfrica.

Mis amigos y familia trataron de disuadirme de la mudanza. En primer lugar, esto ocurrió durante la era tumultuosa del apartheid. En segundo lugar, estaría dando a luz en un lugar desconocido. Ni siquiera sabía cómo serían las instalaciones médicas. En tercer lugar, al intentar establecer un nuevo hogar con mis hijos de tres y seis años, no tendría ningún apoyo familiar.

Pero en mi corazón decidí que, en todas las circunstancias, yo sería una fuente de estabilidad para mis hijos. Trabajos, escuelas, vivienda, clima, amigos, comodidades y conveniencias—todos podrían cambiar. Aun así, yo sería la constante en las vidas de mis hijos.

Después de Sudáfrica, enviaron a mi esposo a Hong Kong por tres años. Decidí que la exposición a un idioma, cultura y sistema educativo diferentes sería invaluable para mis pequeños hijos. Nuevamente hicimos grandes ajustes, pero valió la pena. Crecimos mucho como familia y desarrollamos muchas amistades preciadas que continúan hasta la actualidad.

Soy terapeuta ocupacional. Cuando nació mi segunda hija, renuncié a mi trabajo. Elegí ser mamá y ama de casa por 34 años. Durante esos años, sin embargo, no quería que mi mundo girara exclusivamente en torno a mis hijos. Para mí era muy importante que comprendieran esto, así que los involucraba en lo que estuviera haciendo.

Los incluí en mi trabajo con drogadictos e indigentes. Mis hijos cedieron sus recámaras y sacrificaron su espacio personal cuando abrimos nuestro hogar para recibir a personas necesitadas. Cuando mi esposo y yo impartimos cursos de preparación para el matrimonio y la vida familiar, ellos participaron en la sección Planeando para una Familia. Esto permitió a los asistentes al curso comprender las cosas desde la perspectiva del niño.

Estas experiencias permitieron que mis hijos vieran que la vida no es principalmente sobre ellos. Aprendieron la importancia de aportar a los que les rodean—e incluso a países más allá de sus horizontes inmediatos.

Para mí, la maternidad significa pasar la antorcha ardiente a tus hijos. Significa empoderarlos para llevar vidas apasionadas, provechosas y significativas. Me gustaría invitarte a ser parte de esta misión, la cual hará una diferencia para esta generación y las generaciones por venir.

Si como mamá eres miedosa o estás frustrada, ¿estás dispuesta a tomar pequeños pasos para hacer cambios positivos?

Este libro te guiará al tomar esos pequeños pasos.

Durante este viaje, verás un cambio también en la actitud y comportamiento de tus hijos. Al convertirte en una mamá que tiene la paciencia de un entrenador, la sabiduría de un mentor, la previsión de un líder y la comprensión de un confidente, tus hijos se volverán grandes. Influirán en otros tal y como tú influyes en ellos. Cuando encuentren un propósito y un significado en la vida, serán felices—¡y tú también!

Este libro busca empoderarte para que permanezcas fuerte en medio de las dificultades. Cuando te peguen las tormentas de la vida (como inevitablemente lo harán), tu estarás firme. Este libro también te ayudará a permanecer cuerda, aun cuando tengas ganas de gritar por la frustración.

Cada capítulo en este libro está dividido en cuatro secciones:

Gema Preciosa—Una cita de mi diario personal, o una que considero especialmente significativa.

Amuleto de Plata—Una reflexión, basada en historias y ejemplos de la vida real, que te inspirará.

Guía Dorada—Un conjunto de pasos prácticos para ayudarte a pensar, actuar y ser diferente.

Joya de la Corona—Un pequeño resumen del capítulo.

Aunque los capítulos avanzan en orden lógico, cada capítulo es independiente. Puedes elegir saltar entre capítulos y leer los que sean relevantes para tu situación actual. O puedes leer un capítulo y practicar sus principios por una semana antes de continuar al siguiente capítulo.

Puedes haber comenzado como una mamá con ideales elevados. Después de todo, quieres que tus hijos sean persona de carácter que hagan una diferencia en el mundo. Puedes haber seguido religiosamente los mejores consejos de crianza que existen. Como tal, puedes sentirte 100% responsable por cómo resulten tus hijos. Esto te pone una inmensa presión mientras educas (¿o asfixias?) a tus hijos.

Y entonces te das cuenta de que el viaje es difícil.

Sin importar cuan idealista hayas sido al inicio, las complicadas realidades de la vida cavan sus tentáculos prácticamente en todo. Para el momento en que te gradúas de la Escuela de Duras Lecciones para Madres, comprenderás que la maternidad está llena de desafíos.

Pero no tienes que estar oprimida como tantas otras mamás. Puedes despertarte con una sonrisa en la boca. Puedes caminar con un paso ligero. Y puedes disfrutar la maternidad porque sabes que estás moldeando a tus hijos para ser personas útiles, honorables y hermosas.

La buena noticia es que depende completamente de ti elegir qué tipo de mamá serás. Existen suficientes mamás estresadas y confundidas.

Pero si prefieres ser una Mamá Feliz, ¡continúa leyendo!

Capítulo 1

De Andar a Tientas a Estar Resplandeciente

Gema Preciosa:

Aunque no puedes regresar y hacer un nuevo comienzo, puedes comenzar ahora y hacer un nuevo final.

—James Sherman

Amuleto de Plata:

En la mayoría de los países y culturas, los padres mantienen las necesidades físicas de sus familias. Con frecuencia están demasiado ocupados con su trabajo y no se involucran demasiado en las vidas de sus hijos.

Pero los tiempos están cambiando.

Existe un movimiento ahora, conocido como Papás por la Vida, que promueve una paternidad activa. Espera cambiar la forma antigua de llevar la vida familiar inspirando a los papás a estar más involucrados.

Anima a los papás a ponerse las pilas y acoger sus responsabilidades . . . tomar su posición como cabeza de familia . . . dejar que su presencia se sienta mientras da apoyo emocional y físico a la familia.

Pero no hay un correspondiente movimiento Mamás por la Vida. ¿Por qué no?

Las mamás rara vez necesitan que alguien les recuerde sus roles y responsabilidades. La mayoría de las mamás toman la responsabilidad de la maternidad con un espíritu altruista.

Escuchamos sobre mamás que renuncia a su propia comodidad por sus familias. Poemas e historias nos cuentan de mamás que superan adversidades. Estas mamás enfrentan pobreza, abuso y discriminación, pero eventualmente superan estos desafíos.

Aun así, muchas mamás se sienten culpables cuando se comparan con otras. Se sienten confundidas e inadecuadas. Así que andan a tientas, experimentando con diferentes estilos de crianza.

Algunas ponen en práctica los consejos que leen en blogs y en revistas. Otras siguen las sugerencias de amigos y familiares bienintencionados. Aun así, terminan sintiéndose abrumadas y desanimadas.

¿Tú eres una de esas mamás?

Puedes ser una mamá que se queda en casa o que trabaja. Has hecho lo mejor, pero te sientes mal. Te consumen la culpa y la vergüenza. En cierto nivel, sabes que no eres un fracaso, pero eso no impide que te sientas como si lo fueras.

Imagina a una surfista montando las olas. Se aproxima una gran ola y parece que la surfista será sobrepasada por ella. Pero cuando pasa, la surfista no ha perdido su equilibrio. Sus pies siguen sobre la tabla.

¿Qué le permitió lograr esta proeza? Estaba preparada para el reto.

La maternidad es como una serie de olas. También puedes estar lista para enfrentarlas. Cada ola que se aproxima puede parecer intimidante, pero encontrarás esperanza si aprendes a disfrutar el trayecto. Debes prepararte para pasar por las subidas y bajadas diarias de la maternidad. El desafío es permanecer calmada a pesar de todo.

Así que, Mamá, ¿estás lista para surfear?

Puedes no sentirte segura de ti misma en este momento, porque parece que has perdido el control sobre tus hijos. Quizás tu niño pequeño se peleó por unos juguetes en la guardería. Le has dicho varias veces que debe compartir sus juguetes. Aun así, él no parece entender por qué esto es importante.

¿Y tu hijo en primaria? Él odia la escuela. Se metió en problemas con su maestra por tercera vez en la semana. Mintió e hizo trampa en su examen de matemáticas. No terminó su tarea. Dijo malas palabras a su compañero de clase.

¿Y tu adolescente? Solía ser platicador. Ahora actúa como ermitaño. Se encierra en su recámara todo el día para jugar juegos en la computadora. No le interesa pasar tiempo con su familia y está descuidando sus responsabilidades. Está desmotivado y retraído.

Mientras lidias con el comportamiento de tu hijo, también te preocupa el desarrollo de tu hija.

Aparentemente de la noche a la mañana, tu encantadora hija está inconforme con su suerte en la vida. Ella cree que tiene derecho a una vida cómoda. Constantemente pide dinero para comprar más bolsas y ropa. Y lo que es peor, se está volviendo grosera. No tiene respeto para quienes tienen autoridad.

Como canta Tevye, el padre en el musical El Violinista en el Tejado:

¿Esta es la niña que cuidaba?

Alba, ocaso,

Y los días se van;

De una estación le sigue otra,

Lágrimas y risas habrá.

No esperamos que nuestros hijos nos causen problemas. Hemos sacrificado tanto por ellos que a su vez deben ser niños cariñosos, sensibles y obedientes.

¿Cierto? ¡Falso!

Como mamás, no esperamos por una recompensa. No hay garantías de que las familias sanas producirán niños sin problemas. Tampoco hay garantías de que los niños de hogares rotos tendrán un futuro con problemas.

Dicho todo esto, cada mamá quiere lo mejor para sus hijos.

Para ayudarte en este viaje, me gustaría compartir contigo las tres cosas que te ayudarán a brillar como mamá. ¡Ya no tienes que andar a tientas!

1. Una vida de gratitud

Si no agradeces lo que tienes, no importa cuántas buenas cosas más acumules.

Por ejemplo, no dejes que esa mancha que tiene 10 años en tu alfombra te moleste. Por el contrario, agradece que vives en una casa cómoda.

Si tu hijo saca 99% en un examen de ortografía, no lo molestes por ese 1% perdido. Felicítalo por esa calificación casi perfecta y anímalo por el esfuerzo que realizó. Significará mucho para él.

Según Rick Warren, autor de The Purpose-Driven Life:

La vida es como dos vías de tren paralelas. No todo es bueno todo el tiempo. No todo es malo todo el tiempo. Todo el tiempo hay algo bueno y algo desafiante.

Puedes ver tu vaso medio vacío y quejarte. O puedes ver tu vaso medio lleno y entrenar tu mente para ver algo bueno en cada situación. Si haces esto, tus problemas no te frustrarán tanto.

Alguien me dijo recientemente que no hay problemas en la vida, solo acertijos para los que debes encontrar una solución. Así que deja que tus batallas en la vida te obliguen a pensar en soluciones creativas. Considera a tus desafíos como maneras de crecer más fuerte.

Cuando adoptas esta actitud, también te volverás más segura de ti misma. No te molestará si tus hijos se tardan en obedecer o si no sacan diez en cada examen. Entenderás que eres responsable hacia tus hijos, no por ellos.