Cómo dejar de pensar demasiado: 30 días para eliminar el pensamiento negativo: domina tu mente y vive sin ansiedad

Escrito por Daniel J. Martin

Narrado por Carlos Quintero

¿Sientes que tu mente nunca descansa?

¿Te cuesta dejar de darle vueltas a todo, incluso cuando sabes que no te lleva a ningún sitio?

¿Te gustaría, de una vez por todas, liberarte de tus propios pensamientos y recuperar el control de tu vida?

Descubre el método de 30 días para calmar tu mente, eliminar el pensamiento negativo y vivir sin ansiedad.

Cuando la mente se convierte en una jaula, el sobrepensamiento no solo agota tu energía… también sabotea tu felicidad, tus relaciones y tus sueños.

La buena noticia es que puedes romper este ciclo.

A través de pasos simples y ejercicios prácticos, aprenderás a entender tu mente, a frenar la rumiación antes de que te consuma y a recuperar la claridad que creías perdida.

Deja de preocuparte por lo que hiciste, por lo que deberías haber hecho o por lo que aún no ha ocurrido.

Ha llegado el momento de soltar.

De respirar.

Y de empezar a vivir el momento.

• Idioma: Español
• Editorial: Daniel J. Martin
• Fecha de lanzamiento: 11 nov 2025
• ISBN: 9789916781906

Daniel J. Martin

Daniel J. Martin, a writer by hobby and psychologist by vocation, first studied psychology and then business administration, trying to find the tools that would allow him to enjoy a full and happy life, far from the "rat race" that his parents were forced to endure. Over time, he realized that the skills he sought were not taught at university, precisely because the system is designed to trap us in this cruel race. It was then that he decided to combine his knowledge in both disciplines and develop a holistic approach to promote emotional well-being and personal success. Through his books and professional practice, Daniel helps people from all over the world discover what they really want in life and provides them with the tools and skills necessary to achieve it.