Nutrición Líquida
Escrito por MENTES LIBRES
Narrado por MENTES LIBRES
2/5
()
Información de este audiolibro
Está bien documentado que muchos de nosotros necesitamos aumentar nuestra ingesta diaria de frutas y verduras. Somos los campeones del mundo cuando se trata de ingerir suficientes carbohidratos, proteínas y grasas, pero tenemos una gran carencia cuando se trata de ingerir más micronutrientes.
Aunque los Centros para el Control de Enfermedades recomiendan a los adultos consumir entre 1 ½ y 2 tazas de fruta y entre 2 y 3 tazas de verdura al día, un análisis de las dietas estadounidenses entre 2007 y 2010 reveló que el 50% de la población comía menos de 1 taza de fruta y menos de 1 ½ tazas de verdura.
Un asombroso 76% de las personas no comía suficiente fruta, y el 87% no comía suficientes verduras.
A mucha gente no le gusta comer verduras. El brócoli es duro, la col es chiclosa, las zanahorias pueden romper los dientes si no se han hervido lo suficiente y no hablemos de los espárragos fibrosos.
Sin embargo, la fruta y la verdura es el lugar donde se encuentran los micronutrientes esenciales, y los zumos son una forma estupenda de incorporarlos a una dieta sana y equilibrada.
Miles de personas se han sumado a la revolución de los zumos y por una buena razón, ya que son saludables, prácticos y permiten obtener vitaminas y minerales clave de los alimentos vegetales que pueden faltar en la dieta.
Aumento de la energía
Mejora de la inmunidad
Huesos más fuertes
Mejora de la hidratación
Mejor salud y apariencia de la piel
Nutrientes esenciales para la salud general y para combatir las enfermedades crónicas
Pérdida de peso
Mejorar el proceso de envejecimiento
MENTES LIBRES
MENTES LIBRES is a space created in 2019 to promote financial education, motivation and personal development of its readers. We want our public to be educated and acquire the necessary tools to strengthen their minds and their entrepreneurial spirit, along with the ability to give them the necessary confidence so that they can achieve everything they set out to do. For this purpose, MENTES LIBRES created dozens of books that have a warmth in their readings, with the aim of nourishing their intellect and making them feel accompanied in the process towards a life of abundance.
Relacionado con Nutrición Líquida
Audiolibros relacionados
El Reto De La Dieta Paleo Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEl poder de los alimentos: Como una buena nutrición puede transformar tu salud Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEl Poder De Las Vitaminas Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Mejorar La Vitalidad Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEl libro de cocina completo de la dieta Dash en español / The complete Dash diet cookbook in Spanish (Spanish Edition) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesDieta Dash y Dieta Mediterránea Para Principiantes Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesAyuno intermitente: La psicología y fisiología del ayuno y la alimentación limpia Calificación: 3 de 5 estrellas3/5Alimentación Basada En Plantas Calificación: 5 de 5 estrellas5/5EL LIBRO DE COCINA COMPLETO A BASE DE PLANTAS EN ESPAÑOL (Spanish Edition) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesLos Mejores Consejos De Nutrición Calificación: 5 de 5 estrellas5/5La Dieta Ceto A Prueba De Balas Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Libro de cocina de dieta paleo, Recetas de Cocina con Freidora de Aire, Libro de cocina vegana de cocción lenta, Libro Dieta Antiinflamatoria Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesLibro de cocina completo de la dieta Dash, Libro de Cocina de Superalimentos, Dieta del Metabolismo, Recetas de dieta india Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEstilo De Vida Sin Gluten Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Estrategias Naturales De Desintoxicación Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Libro de Cocina Paleo: Una Guía Concisa y Más de 50 Recetas Paleo Saludables Para Una Pérdida de Peso Duradera Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El Poder Curativo De Las Hierbas Calificación: 1 de 5 estrellas1/5El Poder Curativo De Las Hierbas Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMejorar La Vitalidad Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesDieta cetogénica para principiantes, La guía completa del ayuno intermitente & La Dieta Mediterránea Completa para Principiantes En Español Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesDieta Cetogénica: Guía Para Bajar De Peso, Quemar Grasa Y Reducir Apetito (El Método Low-carb Para Bajar De Peso, Adelgazar Y Mejorar Tu Salud Con Alimentos Sanos) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesRejuvenece Tu Piel - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Revive Y Renueva Tu Cutis Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesLa Dieta Mediterránea Completa para Principiantes En español / Mediterranean Diet for Beginners In Spanish Version (Spanish Edition) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones¿Hace Daño El Arroz? - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Su Influencia En La Salud Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones
Dieta y nutrición para usted
Salud mental y alimentación Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Más allá de los genes Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Mente sana, cuerpo sano: El poder de una mentalidad saludable Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Azúcar: El enemigo invisible Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Los 4 hábitos de la gente delgada: La comida no engorda, tu ansiedad sí Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Alimentación antiinflamatoria: Primeros pasos para poner en práctica una alimentación saludable Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Dieta de hígado graso en español/Fatty liver diet in Spanish (Spanish Edition) Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cómo sanar tu relación con la comida: Guía de nutrición consciente e intuitiva para mejorar el vínculo con tu cuerpo Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Ayuno intermitente Calificación: 5 de 5 estrellas5/5La Sexy Dieta Cetogénica (Keto): La última dieta que harás Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Más vida con hábitos saludables Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Adelgazar de forma Sana, Real y Permanente: Los 11 Mitos sobre Bajar de Peso y Perder Grasa Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Tu cerebro tiene hambre: 5 grandes cambios que te ayudarán a perder grasa y ganar salud Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Dieta Anti-Inflamatoria Para Principiantes Calificación: 4 de 5 estrellas4/5HIPNOSIS PARA LA PÉRDIDA DE PESO: La última guía para las mujeres que ayuda a perder peso con hipnosis, afirmaciones positivas y meditación Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesCome comida real: Una guía para transformar tu alimentación y tu salud Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Dieta Keto: Guía para perder peso y quemar la grasa siguiendo los consejos y recetas de la dieta cetogénica. Calificación: 3 de 5 estrellas3/5CLEAN 7 \ El Metodo Clean 7 (Spanish edition): Detoxifica y rejuvenece tu cuerpo en tan sólo siete días Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Detox de Azúcar & Dieta de hígado graso En Español Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Ayuno Intermitente para Mujeres: Guía completa para perder peso rápidamente, aumentar tu energía y vivir saludablemente Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Comentarios para Nutrición Líquida
1 clasificación0 comentarios