fortalecer los abdominales implica algo más que hacer planchas y sit-ups, y más que centrarse en el recto del abdomen, esa tira de músculos oculta por la tripa que se extiende del pecho a la cadera. Si lo que quieres es conseguir una buena potencia de core (y, sí, también la tableta), lo que debes hacer es cargar mucho peso y caminar. “Así, el core se ve obligado a hacer correcciones
