l calor ha llegado y las necesidades de nuestro cuerpo no son las mismas que sin él. Se puede producir una mayor sudoración con las altas temperaturas y, dependiendo de las personas y de las condiciones climáticas, la pérdida de agua por el organismo es mayor . Para recuperar los niveles necesarios es imprescindible tomar más agua, bien directamente, o a través de frutas. Aquí te damos fórmulas sencillas para
