ue la música tiene la capacidad de interactuar con el estado de ánimo no es ninguna novedad. Para muestra, tenemos nuestra propia experiencia: ¿quién no se ha echado a llorar con alguna canción de Adele en plena ruptura amorosa? Del mismo modo que las bandas sonoras lacrimógenas nos conectan con la tristeza, la música es fuente de enegía o motivarnos. Como cuando no tienes muchas ganas de salir pero pones tu favorita para empezar a arreglarte y… jmagia! De repente, lo único que quieres hacer es irte de fiesta. Algo muy parecido sucede con el deporte: la liberación de endorfinas que genera nos hace sentir mejor; de hecho, se ha demostrado que practicar ejercicio de forma regular es una poderosa herramienta para combatir el estrés y la ansiedad, y ni qué decir de los episodios depresivos.
