n la era del cuidado de la salud mental y de la autooptimización, escribir un diario se ha convertido en un gran aliado para combatir la ansiedad, haciendo del bolígrafo una varita mágica. «Es un momento de intimidad, conectado al presente, que empuja a la concentración para mirar hacia el interior y encontrarse con uno mismo», señalan Cristina Serrano, CEO de 255 Paper&Design, y la de vida Anna Alfaro. Anímate a descubrir todas sus
Los 10 beneficios del journaling
Mar 01, 2023
2 minutos
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