En la era del cuidado de la salud mental y de la autooptimización, escribir un diario se ha convertido en un gran aliado para combatir la ansiedad, haciendo del bolígrafo una varita mágica. «Es un momento de intimidad, conectado al presente, que empuja a la concentración para mirar hacia el interior y encontrarse con uno mismo», señalan Cristina Serrano, CEO de 255 Paper&Design, y la de vida Anna Alfaro. Anímate a descubrir todas sus ventajas.
