Es una alteración del tejido celular subcutáneo, que produce aumento de volumen en áreas localizadas del cuerpo, debido a la acumulación de grasa, retención de líquidos y también de toxinas, todo ello unido a una inadecuada circulación sanguínea y una degeneración de las fibras de colágeno, lo que provoca envejecimiento de la piel y, siendo realistas, una vez instalada, resulta verdaderamente difícil de eliminar. Las células grasas (adipocitos) se agrandan y deforman presionando los vasos sanguíneos y linfáticos de su entorno y, como consecuencia, se produce retención de líquido al tiempo que se degeneran las fibras de colágeno.
Es así como la piel adquiere un aspecto de “acolchado” que, comúnmente, se denomina “piel de naranja”.
No existen métodos “mágicos" o “milagrosos” para combatir la celulitis, es necesario informarse y consultar a un profesional ante cualquier duda.
PLAN SEMANAL DEPURATIVO PARA MANTENER LA CELULITIS BAJO CONTROL
COMIDA SANA, MENOS CELULITIS
Una alimentación adecuada, realizada conjuntamente con un programa de ejercicio físico moderado, evitará que empeores e incluso permitirá reducir la celulitis. Es importante consultar al nutricionista para el armado de un plan de alimentación con las calorías y los nutrientes necesarios, personalizado. Si existe sobrepeso y adelgazás paulatinamente, no de golpe, la celulitis disminuirá.
LOS MEJORES PARA ELEGIR
Las hortalizas, las frutas, los cereales y derivados integrales, las legumbres, las frutas secas y las semillas; por su aporte de hidratos de carbono complejos, fibra y sustancias antioxidantes, son
