Seguir estos consejos significa dar un paso magnífico para sentirse mejor, normalizar el nivel de azúcar en sangre y vivir una larga vida más saludable. Veamos el primero.
INTRODUCIR FIBRA EN TODAS LAS COMIDAS
La fibra es la parte de los vegetales que los humanos no pueden digerir, que pasa por los intestinos sin ser absorbida y es expulsada por el organismo. Pero aunque la fibra no se absorba, lo cierto es
