La libertad nunca significó la licencia para realizar cualquier cosa a gusto. Mahatma Gandhi
SI
√ A LAS PROTEÍNAS
Deben sumar entre el 12 y el 20% de las calorías diarias que se consumen. Es decir quese
Menú De Dieta China
■ 1 taza de café o té (sin leche ni azúcar) ■ 1 a 3 rebanadas de pan integral tostado con manteca (no margarina) ■ 3 frutas secas o un plato de frutas semi-ácidas (manzana, pera, ciruela) ■ 1 a 2 bananas maduras o 1 taza de ensalada de frutas de est
