Los complementos dietarios son productos constituidos por nutrientes destinados a suministrar elementos como vitaminas, minerales, fibras o proteínas, que el cuerpo asimila deficitariamente. Debemos tomar consciencia de que al alimentarnos, además de saciar nuestro apetito, estamos incorporando nutrientes que son esenciales para tener una buena salud, tanto física como mental. La comida más saludable que pueda obtener es su mejor sistema de defensa a los efectos negativos del estilo de vida, el estrés o la contaminación. Hoy, los alimentos procesados que consumimos son muy bajos en nutrientes lo que nos provoca una salud vulnerable. Debemos cuidar nuestra salud para que nuestro cuerpo mantenga sus células sanas y la forma es incorporando actividad física, eliminando alimentos que pueden perjudicarnos
