L AVANCE nos ha traído un abanico de posibilidades para poder lucir mejor, ser más saludables y evitar posibles enfermedades. Pero como si de un viejo adagio se tratara, la comida que ponemos en nuestro plato, puede ser la mejor fórmula para mantenernos jóvenes por dentro y por fuera. De la mano de Ramón Benítez, experto en nutrición, te contamos qué debemos comer para lograrlo.
