12 tips para no engordar este verano
EL relax, los picoteos entre horas, las copas con amigos por las noches... Son muchos los factores que hacen que en verano cojamos unos kilitos indeseados. Pero si tienes en cuenta estos consejos, conseguirás salir airosa sin sufrir demasiado. ¡Apunta!
1 Picotea, pero siempre sano
¿Qué puedes comer entre horas? Un yogur o una porción de queso desnatado con un biscote integral, una pieza de fruta, una zanahoria, una lata pequeña de berberechos, mejillones al vapor, una loncha de jamón serrano
