Integral Extra

RECETAS CON PROTEÍNA VEGETAL

Sandwich ligero

INGREDIENTES:

• 2 REBANADAS DE PAN DE TRIGO GERMINADO.
• 3 CUCHARADAS DE PATÉ DE ALGAS.
• 2 COGOLLOS DE ALCACHOFA ASADA.
• 3 CUCHARADAS DE ALFALFA GERMINADA.
• ACEITE DE SÉSAMO.
• LIMÓN.

1. Extender el paté de algas sobre ambos panes. Disponer las alcachofas cortadas y los germinados.

2. Aderezar con limón y aceite de sésamo. Cubrir.

Bocadillo Superbarra

INGREDIENTES:

• 1 BARRA INTEGRAL.• 2 RODAJAS DE SEITÁN REBOZADO.• 4 CUCHARADAS DE CHUCRUT.• 1 PIMIENTO ROJO ASADO.• 1 MANZANA LAMINADA.• 1 AJO FINAMENTE PICADO.• ACEITE DE OLIVA VIRGEN EXTRA.• SALSA DE SOJA (TAMARI).

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