RECUPERA TU MEJOR FORMA EN 4 SEMANAS
Nov 24, 2020
4 minutos
TEXTO: ANDREW TRACEY.
Aunque muchos gimnasios abrieron de nuevo hace ya meses (con restricciones), hay mucha gente que, por precaución, ha retrasado la decisión de reincorporarse. Pero entrenando en casa, si no tienes el equipo adecuado, es difícil desarrollar todo tu potencial. Por eso, más tarde o más temprano, tu objetivo es el gym.
Lo malo es que se corre el riesgo de regresar con demasiado ímpetu y tratar de recuperar inmediatamente el tiempo perdido. Y ese es el camino más recto hacia el fracaso. Así que asume que no vas a lograr repetir tu mejor marca personal el primer día.
Que no cunda el pánico. Todos hemos hecho algún parón prolongado en nuestros entrenamientos (tal vez por una lesión), y
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