Integral

LA MEJOR VERSIÓN DE LOS POKES Y LOS BOLS DE BUDDHA Y DE POSTRE… ¡NUTRIBOLS!

Los nutribols están causando auténtico furor. Se ven cada día en las redes sociales y en los restaurantes atentos a las tendencias más actuales. Modas aparte, somos grandes seguidores de las propuestas que aparecen en este libro: nos encanta elaborar platos nutritivos donde se pueden encontrar vitaminas, minerales, enzimas, grasas saludables, proteínas y carbohidratos, y que además están cargados de color, sabor y texturas. Son platos (casi) perfectos.

Lo cierto es que la preparación de estos boles no alberga muchos secretos, ya que se trata de organizar en un cuenco una comida sencilla pero generosa, colorida, nutritiva y con una buena carga de sustancias antioxidantes que nuestro cuerpo agradecerá enormemente. Podemos comerla en casa o prepararla para llevar, y las combinaciones pueden ser… ¡infinitas!,

Estás leyendo una previsualización, suscríbete para leer más.

Más de Integral

Integral4 min. leídos
Tres Consejos Para Prevenir La Enfermedad De Alzheimer
Este daño cerebral progresivo que conduce a la muerte de las neuronas, la enfermedad de Alzheimer se caracteriza por una pérdida progresiva de la memoria, así como de algunas funciones intelectuales, lo que tiene numerosas repercusiones en la vida co
Integral3 min. leídos
Los 7 Mejores Aceites Esenciales
El aceite esencial de ravintsara –literalmente “hoja buena” en malgache– es el resultado de la destilación de las hojas del alcanforero de Madagascar (Cinnamomum camphora). Bajo la influencia del clima africano, este árbol parecido al laurel tiene un
Integral5 min. leídos
Las Semillas De Lino Y La Salud Vivir Sin Inflamación Con La Linaza
Exploro el estudio “Efecto antihipertensivo de las semillas de lino en pacientes hipertensos” en mi video La linaza para la hipertensión. Se trata de un estudio doble ciego, aleatorizado y controlado con placebo, donde los investigadores camuflaron s

Relacionados