MONTA LOS SLIDES
Jul 04, 2019
0 minutos
LOS PASOS
Acuéstate sobre tu espalda con los brazos a los lados y las piernasAprieta los glúteos para levantar tu trasero del piso. Eleva las caderas al tiempo que arrastras tus tobillos hacia el trasero. Trata de llevar éstos directamente debajo de las rodillas, si es posible.
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