Runner's World México

TIPS DE NUTRICIÓN

o elige las de verduras como pepino, apio y jícama. Las botanas promedio son altas en sodio, grasa e hidratos de carbono. Esta es la combinación perfecta para bloquear nuestro regulador de saciedad y perder el

Estás leyendo una previsualización, suscríbete para leer más.

Más de Runner's World México

Runner's World México2 min. leídos
A La Conquista Del Espacio
Under Armour. Esta innovadora compañía, basada en Baltimore, se ha aliado con Virgin Galactic para crear las prendas que usarán los turistas espaciales. UA ha desarrollado materiales capaces de adaptarse a las demandas del espacio: funcionalidad, seg
Runner's World México1 min. leídos
3 Entrenamientos Aeróbicos Para Consolidar Tu Base
• 10 minutos de calentamiento. • 4 esfuerzos de 4 minutos a 85% de tu capacidad (esto debe sentirse intenso y rápido pero no al máximo). • 5 minutos de trote entre intervalos. • 10 minutos de enfriamiento. • 10 minutos de calentamiento. • 6 repeticio
Runner's World México1 min. leídos
Historias De Éxito De Corredores Reales
“Para mí, el éxito en el running viene de asumir el reto de correr todos los días, aunque sea un poco. Eso me ayudó a darme cuenta que era capaz de llegar más lejos de lo que creía y mantenerme activo de nuevo en esta etapa de mi vida, después de 20

Libros y audiolibros relacionados