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    Las almendras sabrosas y nutritivas

    Feb 03, 2020 3 minutos
    DANIEL ALBORS Y CARLOTTA BERNARDINI.

    Valores nutricionales

    por 100 g. de almendras

    Calorías 578 Kcal
    Hidratos de carbono 19,7 g
    Proteínas 21,3 g
    Lípidos 50,6 g
    Fibra 11,8 g
    Calcio 248 mg
    Hierro 4,3 mg
    Magnesio 275 mg
    Potasio 728 mg
    Fósforo 474 mg
    Selenio 4,4 mg
    Cinc 3,36 mg
    Vitamina A 10 UI
    Vitamina B3 3,93 mg
    Ácido fólico 29 mg
    Vitamina E 26,2 mg

    El almendro (Prunus amygdalus) es el primer árbol frutal

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