Bailar ¡Zumba! es muy bueno para el cuerpo y la mente
Los 10 beneficios de bailar zumba
n el estudio se valoraron los beneficios de bailar zumba, tanto a corto como a medio plazo. Para ello se reunió a 60 trabajadores de la universidad con una media de edad de 40 años, quienes lo practicaron al finalizar la jornada laboral durante cinco semanas, con tres sesiones de una hora a la semana. observaron que esta actividad aumentaba
