Aceites esenciales para tus emociones
INHALAR ACEITES ESENCIALES DE UN PAÑUELO
▪ Si de pronto sientes ansiedad, tristeza o nerviosismo como consecuencia de un disgusto o una situación estresante, por ejemplo, vierte 4 gotas de lavanda en un pañuelo e inhala profundamente.
▪ Los aceites esenciales que te proponemos para cada emoción pueden ayudarte si llevas contigo un pañuelo con algunas gotas y lo inhalas profundamente en el momento en el que te invade una emoción negativa determinada.
UN BAÑO REPARADOR
▪ El baño caliente, por sí mismo, ya es un buen remedio para combatir estados emocionales negativos. Sin embargo, si le añades 10 gotas de cualquiera de los aceites que te mencionamos a lo largo de todas las emociones que siguen a continuación, se convertirá en todo un remedio terapéutico. Una mezcla relajante muy eficaz consiste en 2 gotas de geranio, 2 de lavanda, 2 de sándalo y 1 de ylang-ylang.
▪ En el baño, afirman que el aceite esencial de rosa es el más terapéutico emocionalmente.
▪ En función de la emoción negativa que te atenace, añade 2 gotas de uno de los aceites esenciales adecuados al gel de baño que pongas en la esponja en tu ducha matinal.
ACEITES ESENCIALES PARA UN MASAJE RECONFORTANTE
▪ Pide a alguien que te dé un masaje en un ambiente tranquilo y relajante con el siguiente aceite: 15 ml deafrontar tus problemas con nuevos ánimos.
