La col, remedio casero popular

Valores nutricionales

por 100 g. de col

Agua 92 g

Energía 25 Kcal

Carbohidratos 5,45 g

Proteínas 1,45 g

Lípidos 0,27 g

Fibra 2,5 g

Potasio 245 mg

Sodio 18 mg

Calcio 47 mg

Magnesio 15 mg

Hierro 0,58 mg

Fósforo 23 mg

Cinc 0,40mg

Cobre 0,02 mg

Manganeso 0,22 mcg

Vitamina C 32 mg

Vitamina A 133 UI

Vitamina B1 0,05 mg

Vitamina B2 0,04 mg

Vitamina B3 0,3 mg

Vitamina B6 0,1 mg