19 min de escucha
E9. Volver a la caverna
valoraciones:
Longitud:
25 minutos
Publicado:
18 jun 2024
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
El insomnio es la epidemia del siglo XXI. En este episodio te enseño los cronotipos de sueño, el tiempo necesario que debemos dormir y te doy algunas recomendaciones basadas en los estudios científicos para dormir mejor.Te invito a seguirme en:https://www.instagram.com/dra.ladyladino/
Publicado:
18 jun 2024
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (10)
E2. Cómo mi cuerpo afecta mi mente de Brainfulness