89 min de escucha
Comida PRE y POST PARTIDO, HIDRATACIÓN, SUPLEMENTACIÓN, ganar MÚSCULO, LESIONES,… | Jose Blesa
Comida PRE y POST PARTIDO, HIDRATACIÓN, SUPLEMENTACIÓN, ganar MÚSCULO, LESIONES,… | Jose Blesa
valoraciones:
Longitud:
73 minutos
Publicado:
9 may 2024
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
En la tertulia de hoy hablamos de un tema clave en el deportista y, en este caso, en los futbolistas: la nutrición. Para ello, tenemos el placer de conocer a Jose Blesa, nutricionista deportivo y actual nutricionista del Al-Nassr FC, club donde milita actualmente Cristiano Ronaldo.
Saber aspectos como qué debe comer un futbolista antes o después de un partido, cómo son las famosas semanas de partidos "domingo-miércoles-domingo", cuál sería una buena hidratación en el día a día y cuándo es el momento ideal para tratar de ganar músculo en temporada son CLAVE a la hora de obtener un buen rendimiento en cualquier tipo de deporte.
Gracias Jose por dejarnos conocer un poquito más sobre un tema que es tan importante hoy en día, tanto para la vida cotidiana como para los deportistas de alto rendimiento.
Esperemos que disfrutéis de la charla y que os sirva de ayuda. Aquí os dejamos sus redes sociales:
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Saber aspectos como qué debe comer un futbolista antes o después de un partido, cómo son las famosas semanas de partidos "domingo-miércoles-domingo", cuál sería una buena hidratación en el día a día y cuándo es el momento ideal para tratar de ganar músculo en temporada son CLAVE a la hora de obtener un buen rendimiento en cualquier tipo de deporte.
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Publicado:
9 may 2024
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Episodio de podcast
Títulos en esta serie (81)
NEYDER LOZANO | Offsider 14 | De Preferente a Primera División en 3 años: <p>La historia de Neyder no os puede dejar indiferentes. Nuestro siguiente "offsider" paso de Preferente (5º categoría del fútbol en ese momento) a Primera División en tan solo 3 años. Sin embargo, la vida y el fútbol, le tenían preparado un gran desafío cuando alcanzó la cima.Si estás leyendo esto, déjanos un comentario (aunque sea por privado en Instagram), queremos saber qué te parece el podcast. También, si quieres apoyarnos aún más, hemos activado la opción de donaciones en el botón "GRACIAS", para que así podamos mejorar el contenido con tu ayuda :) Puedes seguirnos y apoyarnos en: - SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/446GZV4gX4aXz6pyVprSFB?si=0b519afe75d3498e - YOUTUBE: https://www.youtube.com/@offsiders.project/playlists - Instagram: https://www.instagram.com/offsiders.podcast/ - TIK TOK: https://www.tiktok.com/@offsiders_podcast?_t=8aI0IbPe2Fi&_r=1 - Contacto: offsiders.proj de Offsiders