¿Sabías que existen 28 tipos de colágeno? ¿Y que no todos los tipos de colágeno se absorben correctamente? Hace años que leo sobre la pérdida de colágeno que se produce en nuestro cuerpo a medida que pasa el tiempo. A partir de los 25 años empieza disminuyendo año a año y de forma más abrupta cuando llega la menopausia, una etapa por la que pasaremos todas las mujeres y en las que necesitamos aún mucha divulgación y mucha ciencia para llevarla de la mejor forma posible. Hace unos meses conocí a Agustina Ribeiro, country manager de Sesen Company en España. Sesen es una empresa mexicana con más de 10 años en el mercado de la suplementación y especializados la producción de péptidos bioactivos de colágeno hidrolizado. Fui a probar la primera barra de bebidas con colágeno en Europa que acaban de abrir en Madrid, Sesen Room, y sobre todo me llamó la atención una cosa: no contienen gluten, ni lactosa, ni huevo, ni olores, ni conservantes ni azúcares u otros aditivos. La realidad es que en España más de la mitad de los suplementos con colágeno que podemos encontrar en el mercado contienen azúcares, edulcorantes y un sinfín de ingredientes innecesarios. Por no hablar de que los suplementos con colágeno más recomendados por algunos expertos de la salud para aquellas personas que tienen problemas con sus articulaciones contienen también azúcares o edulcorantes. Y lo puedo afirmar porque lo he podido comprobar en familiares a los que les han recomendado sus especialistas este tipo de productos. En este episodio, Agus y yo hablamos de los beneficios del colágeno, de la mejor forma de tomarlo, de cómo elegir un buen suplemento de colágeno y cuáles son los más interesantes para aquellos que buscan mejorar el aspecto de su piel y envejecer de la mejor forma posible (acompañado como siempre de bueno hábitos de alimentación, ejercicio, sueño...) Si quieres saber más sobre colágeno, estás pensando en introducirlo en tu día a día o no sabes cómo elegir un buen colágeno, este episodio es para ti. *No es un episodio en colaboración ni patrocinado. Suscríbete a mi newsletter de pago aquí para recibir toda la info de cada episodio: Evidencia científicaEffects of hydrolyzed collagen supplementation on skin aging:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33742704/The effect of oral collagen peptide supplementation on skin moisture and the dermal collagen network: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26362110/Oral Intake of Low-Molecular-Weight Collagen Peptide Improves Hydration, Elasticity, and Wrinkling in Human Skin: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29949889/Collagen supplements for aging and wrinkles: https://dpcj.org/index.php/dpc/article/view/dermatol-pract-concept-articleid-dp1201a18Dietary Supplementation with Specific Collagen Peptides Has a Body Mass Index-Dependent Beneficial Effect on Cellulite Morphology: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26561784/Oral Collagen Supplementation: A Systematic Review of Dermatological Applications: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30681787/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.