Comienza un nuevo año y nos falta tiempo para tratar de cambiar nuestra vida de forma radical: iré a entrenar a diario, voy a dejar de fumar, no voy a volver a comer azúcar, me leeré dos libros a la semana... Lo cierto es que esto no funciona y la razón es que ¡es imposible! que cambies tus hábitos de forma tan radical. En este podcast te explico cómo voy a cambiar en este 2024, cual es mi estrategia y por donde empezaré.