Como Dejar de Perder el Tiempo y Aumentar tu PRODUCTIVIDAD (Contenido Extra)

7. Cómo Ser Feliz con estos 7 Ejercicios de Gratitud y Ser Más Agradecido Cada Día de Tu Vida de Crecimiento Personal Práctico

25 min de escucha

1. Automotivacion: Cómo Motivarse Uno Mismo | 9 Pasos para Tener Motivación Intrínseca Diariamente: ¿Cómo puedes motivarte a ti mismo para obtener el impulso diario que te llevará a lograr tus metas? Ya sea que necesites un empujón para estudiar, trabajar, hacer ejercicio, o cualquier otro objetivo que quieras alcanzar; la automotivación te... de Crecimiento Personal Práctico

16 min de escucha

2. 7 Estrategias de Productividad para Organizar Tu Tiempo y Alcanzar Tus Metas Profesionales: ¿Te has sentido abrumado últimamente por la cantidad de trabajo que tienes pendiente por hacer? ¿Has sentido que pasan los días y no sabes como organizar tu tiempo de forma efectiva para avanzar en el logro de tus metas? A continuación vamos a... de Crecimiento Personal Práctico

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Bienvenido a Crecimiento Personal Práctico: Hola y bienvenido, soy Victor Toscano, y esto es Crecimiento Personal Práctico. El programa donde partimos de la idea de que una mejora, en la familia, la sociedad o el mundo sólo es posible cuando partimos del crecimiento individual. Este programa... de Crecimiento Personal Práctico

2 min de escucha

3. Identidad Personal: Cómo Elevar tu Autoestima para Desarrollar Autoconfianza y Autoconocimiento: ¿Alguna vez te has preguntado quién eres? ¿Cuál es tu identidad como persona? Si tú deseas alcanzar alguna meta personal, superar un reto profesional o llevar a cabo un cambio positivo, tienes que primero conocerte, aceptarte y hacer una... de Crecimiento Personal Práctico

22 min de escucha

8. Cómo Demostrar Amabilidad y Generosidad con un Simple Acto de Bondad y Amor | Reflexiones de la Vida: ¿Has pensado en lo agradable que sería si todos nos esforzamos por ser amables y generosos unos con otros? Hay personas que se la pasan pensando en cómo tener más y recibir más de los demás, porque erróneamente piensan que así van a encontrar... de Crecimiento Personal Práctico

24 min de escucha

6. Cómo Mejorar tus Habilidades Sociales, Empezar una Conversación, Conocer Amigos y Trabajar en Equipo: Si te es difícil iniciar y mantener conversaciones con los demás, si te incomoda estar rodeado de mucha gente, si te consideras introvertido o sientes timidez al conocer nuevas personas, puede ser un indicio de que necesitas desarrollar tu... de Crecimiento Personal Práctico

33 min de escucha

4. Cómo Controlar Las Emociones y Desarrollar Inteligencia Emocional para Entenderlas y Canalizarlas: ¿Se te dificulta entender y manejar tus emociones? ¿Te es difícil sobrellevar el estrés, la ansiedad o la tristeza? ¿Alguna vez te has arrepentido de algo que dijiste al estar enojado? Las emociones son poderosas. Tu estado de ánimo determina... de Crecimiento Personal Práctico

32 min de escucha

5. Cómo Incrementar tu Curiosidad y Creatividad para Aprender Más y Fomentar el Pensamiento Crítico: Albert Einstein dijo: “No tengo ningún talento especial. Sólo soy apasionadamente curioso.” La curiosidad es el deseo de aprender, entender cosas nuevas, y saber cómo funcionan. La curiosidad te ayuda a mejorar tus habilidades para resolver... de Crecimiento Personal Práctico

31 min de escucha

Cómo Hacer Nuevos Amigos si eres Antisocial, Tímido o Reservado: No a todas las personas se les da tener un montón de amigos e iniciar conversaciones con personas desconocidas. Al fin y al cabo, todos somos diferentes y cumplimos un papel especial en la sociedad. Algunos son tímidos pero son buenos en álgebra,... de Crecimiento Personal Práctico

18 min de escucha

9. Metas Personales: Cómo Definir tu Visión, Objetivos y Propósito de Vida: Cuando miras tu futuro, ¿qué ves? ¿Te ves a ti mismo creciendo y convirtiéndote en la persona que siempre has deseado ser? ¿Tienes una misión y logros por alcanzar claramente definidos? Crear una visión es el primer paso para realizar tu... de Crecimiento Personal Práctico

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10. Cómo Tener Éxito en la Vida y Alcanzar los Sueños | 6 Claves para Lograrlo: Todos tenemos aspiraciones en la vida, cosas que soñamos hacer o ser. Pueden ser pequeños propósitos o pueden ser anhelos que requieren años de trabajo. Seguir tus sueños puede no ser fácil, pero vale la pena emprender el viaje porque así es... de Crecimiento Personal Práctico

20 min de escucha

11. Cómo Crear Buenos Hábitos Saludables, de Lectura, de Conducta, de Vida, y Eliminar un Mal Hábito: Cómo crear buenos hábitos saludables y eliminar cualquier conducta negativa de tu vida. Tus hábitos te definen. La mayor parte de tu experiencia de vida está determinada por acciones que llevas a cabo sin pensar, y que son parte de tu rutina... de Crecimiento Personal Práctico

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12. (7 Minutos) Audio Guiado para Levantarse Temprano, Despertar Rápido y con Energía!: ▸ ¿Qué harías si hoy fuera el último día de tu vida? ▸ ¿Cómo aprovecharías cada minuto que tienes en tus manos? No es fácil pensar en la muerte, pero lo cierto es que ninguna persona tiene su futuro asegurado; y analizar lo breve que es... de Crecimiento Personal Práctico

7 min de escucha

Cómo Aprender Más Rápido y Memorizar Información | 9 Tips para Estudiar Mejor: Cómo aprender más rápido, memorizar información y mejorar tus hábitos de estudio. ¿Te ha pasado que quieres estudiar un tema novedoso, aprender una nueva habilidad o memorizar información importante, y por más que lo intentas, todo se te... de Crecimiento Personal Práctico

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13. Cómo Levantarse Temprano y con Energía | Tips para Despertar a Tiempo, Incluso Sin Alarma: ¿Te ha pasado que te vas a dormir decidido a levantarte temprano, y al día siguiente te encuentras presionando el botón de posponer tu alarma una y otra vez? Sin darte cuenta, han pasado ya veinte minutos o hasta una hora, y tienes que salir... de Crecimiento Personal Práctico

15 min de escucha

Aprende a Controlar tus Emociones y Entender la Inteligencia Emocional: Las emociones siempre están presentes en el día a día de la mayoría de nosotros. Por eso es inevitable no sentir algo frente a las diversas situaciones que pasan a lo largo de tu día. Debido a esto, es buena idea aprender a mejorar el control... de Crecimiento Personal Práctico

17 min de escucha

Cómo Manejar el ESTRÉS | 16 Estrategias para Combatirlo: ¿Te has llegado a sentir abrumado por el estrés últimamente? ¿Sientes que la falta de tranquilidad puede estar afectando tu bienestar físico y emocional? ¡No te preocupes! En esta guía, te daré algunas estrategias y consejos prácticos para... de Crecimiento Personal Práctico

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Cómo Mejorar tus Habilidades Sociales para Relacionarte con Otras Personas, Conversar y Hacer Amigos: ¿Te es sencillo relacionarte con otras personas en la escuela, el trabajo y en la vida diaria? ¿Te gustaría poder tener una interaccion sana y saludable con las personas en tu entorno, pero no sabes como? Mira este vídeo completo porque hoy te... de Crecimiento Personal Práctico

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Cómo Manejar las EMOCIONES Negativas con Técnicas de Autocontrol e Inteligencia Emocional: Tener emociones negativas es parte de la vida. Todos llegamos a pasar por momentos duros de estrés, miedo, ansiedad y tristeza. Pero aunque es inevitable que experimentemos emociones negativas de vez en cuando, es necesario aprender a manejarlas... de Crecimiento Personal Práctico

12 min de escucha

Cómo Tener CARISMA para INTROVERTIDOS y TÍMIDOS | Estrategias para Mejorar tus Habilidades Sociales: El carisma es una poderosa cualidad del carácter que te puede ayudar a tener muchas oportunidades en tu crecimiento profesional y personal. Basta con ver a muchas personas que se han hecho famosas y que logran destacar gracias a su esfuerzo, pero a... de Crecimiento Personal Práctico

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Cómo Motivarte para Hacer lo Que Sea que Necesitas para LOGRAR TUS SUEÑOS | MENTALIDAD GANADORA: Una de las mayores dificultades en la vida es aprender a mantenerte motivado para lograr los resultados que buscas, sin dejarte atrapar por las garras de la rutina, la cual pudiera provocarte un sentimiento de que la vida pierde su sentido en general.... de Crecimiento Personal Práctico

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10 Técnicas de Inteligencia Emocional y AUTOCONTROL para Controlar Tus Emociones y tus Impulsos: ¿Alguna vez has sentido que tus emociones te juegan una mala pasada? ¿Te sientes como si caminaras en un campo minado, en el que cualquier emoción puede estallar como una bomba en cualquier momento? ¡Tranquilo! Esto es normal. Los impulsos son... de Crecimiento Personal Práctico

23 min de escucha

Cómo Mejorar tu Autoestima en 4 PASOS | Hábitos y Consejos para Aumentar la Autoestima: Tener baja autoestima es tener una percepción negativa sobre nosotros mismos, y es un factor que nos puede limitar mucho en nuestra vida diaria. La baja autoestima está relacionada a otro tipo de problemas como ansiedad, depresión, problemas de... de Crecimiento Personal Práctico

17 min de escucha

Cómo Superar la ANSIEDAD SOCIAL para ser Más Sociable y Vencer la Timidez | Combatir la Fobia Social: ¿Alguna vez te has sentido incómodo o ansioso en situaciones sociales? ¡Tranquilo, no estás solo! Muchas personas luchan con la ansiedad social y desean ser más sociables en su vida diaria. Pero no te preocupes, ¡hay esperanza! Existen... de Crecimiento Personal Práctico

17 min de escucha

Cómo Vencer Definitivamente la ANSIEDAD, Consejos y Técnicas | ¿Qué es Ansiedad? ASÍ FUNCIONA: ¿Te has sentido alguna vez atrapado en un torbellino de preocupaciones, temores y nerviosismo constante? Si es así, no estás solo. La ansiedad se ha convertido en una epidemia moderna, afectando a millones de personas en todo el mundo. Pero aquí... de Crecimiento Personal Práctico

24 min de escucha

El Poder de la Actitud Positiva: Cómo Transformar tu Salud Mental y Emocional: ¿Sabías que la Actitud Positiva Puede ayudarte a Mejorar tu Salud Mental y Emocional? Imagina por un momento que eres una persona que se comunica de manera efectiva con los demás, que siempre tiene un gran apoyo en tus emprendimientos, que inspiras... de Crecimiento Personal Práctico

15 min de escucha

Como Dejar de Perder el Tiempo y Aumentar tu PRODUCTIVIDAD: El movimiento crea emocion. Cuando te sientes sin energia, aburrido o sin ánimo de realizar las tareas que sabes que tienes que hacer. Mueve tu cuerpo, camina un poco, estirate o ejecuta algunos pasos sencillos de baile y recuerda que cuanto más... de Crecimiento Personal Práctico

18 min de escucha

Guía Completa para Superar la Depresión: Estrategias Prácticas para Combatir los Malos Pensamientos: ¿Te has llegado a sentir desmotivado, desesperanzado y sin ánimos de hacer lo que te gusta? La depresión es una realidad que afecta a millones de personas en todo el mundo y va más allá de cualquier emoción pasajera o evento desfavorable que... de Crecimiento Personal Práctico

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Como Dejar de Perder el Tiempo y Aumentar tu PRODUCTIVIDAD (Contenido Extra): Un poco de mi experiencia desarrollando rutinas y hábitos positivos de Crecimiento Personal Práctico

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