Es bien sabido que todas las personas siempre quieren sentirse bien…ser felices. Es la Naturaleza Humana. Pero también, muchas veces, a lo largo de la vida, se presentan situaciones en que hay que enfrentar sensaciones y sentimientos negativos; como la tristeza, la desesperanza, la nostalgia, la soledad, etc.…y que pueden llevar a la gente a estados de estrés, ansiedad y, peligrosamente, hasta la depresión seria, que puede tener efectos muy graves para la salud.
Además, es importante señalar que en la Temporada Festiva de Fin de Año, estos efectos se recrudecen…y más, tratándose de personas solitarias.
Te invitamos a escuchar a la Psicoterapeuta y Psicopedagoga Olga Calderón Hernández, quien desde México, te brinda consejos irrefutables para evitar caer en esta difícil situación.
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